От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

razvivaika писал(а):

Ты на разных весах взвешиваешься?

На одних и тех же, в зале. Вода туда-сюда гуляет, вот и выходит ок. 2 кг, наверное.

Мне на рисе тренер сказал не надо, не знаю, почему.

Koffe@manka писал(а):

На счет моих противозачаточных - доктор сказал, что тоже не все просто и не все хорошо. Что нужно искать альтернативу оральным контрацептивам

А она, эта альтернатива, невелика Спираль только если.

Koffe@manka писал(а):

Типа длительное прием (больше 10 лет) может провоцировать рак молочной железы

Я тоже про такое слышала. Но есть и противоположное мнение, что прием ОК этот риск как раз снижает Но лично я, если уж говорить честно, побоялась бы принимать ОК много лет подряд без перерыва

razvivaika писал(а):

Леся самая худая среди худеющих!!!!!!

Более того, Леся настолько худая, что и худеть ей больше не стоит, только поддерживать вес и работать над проблемными зонами, если они есть

pelikan писал(а):

Вес 58.3 Об'емы 87-66-95

Вот еще супер фигура со всеми параметрами

Alena писал(а):

поставила спираль "Мирена" и сплю спокойно

У меня тоже есть подруга, что аж визжит от спирали. Но от спирали как бы абортивный эффект и вроде как более обильные месяки

Амани писал(а):

Тренимся мы сейчас час, потом полчаса на беговой, потом еще иду в гидромассаж В общем, где-то два часа там трачу

Здорово

pelikan писал(а):

делаю самомассаж проблемных зон,каждый день тру себя жесткой щёткой и силиконовой банкой пытаю

Да уж И это при таком весе и таких формах

Lesek13 писал(а):

мои параметры (утром сейчас замерилась) 95 - 75 - 95 вес 59 кг

Тоже супер

лелька писал(а):

Девочки, я пожаловалась знакомой, которая в спортклубе работает, что у меня вес не двигается, записала всё, что ела за неделю+спорт, из-за нехватки времени всего по 30 мин. занимаюсь, но каждый день и как всегда кардио-силовые-йога чередую. Она мне сказала, что при таком раскладе вес должен уходить хорошо, а у меня на месте, ну или прыгают 1-2 кг туда-сюда

Это потому что вес у тебя более, чем нормальный

photo2011 писал(а):

мы практически ничего не выбрасываем

Я иногда что-то испорченное выбрасываю, но редко. Но это реально испорченное

razvivaika писал(а):

Мы многое сами высаживаем.Вот вчера весь день трудилась на своем мааааленьком участке))))Еще есть нечего с него,кроме зелени-петрушка,лук и щавель)))))Уже подрастает салат,редис и укроп

Молодцы вы

Амани писал(а):

А выбрасываю я много того, что покупалось, но не съедено. Это, кстати, все спонтанные покупки. Надо тщательно продумывать, что и зачем покупается

А еще гипермаркеты - зло, там столько всего и все надо, всего хочется

Амани писал(а):

А выбрасываю я много того, что покупалось, но не съедено. Это, кстати, все спонтанные покупки. Надо тщательно продумывать, что и зачем покупается. Так и научусь планировать, глядишь, с этими ценами

А я так, со спонтанными покупками, делаю: недавно куры жёлтые были на скидках - 2 покупаешь, 3-я бесплатно (3 курицы, ок. 1 кг. 300 гр., за 10 евро), за несолько дней до окончания даты сделали скидку 1.50 E., получалось 10 - 4.50 = 5.50 евро 3 курицы), я взяла 6, дома сразу разелaла, филешки отдельно, ручки-ножки - отдельно, каркас - на бульон, в порционные мешки и в морозилку, пару штук целыми - на тапака или гриль. C овощами также - зелёный лук, как и укрoп, здесь редкоcть, вчера купила шикарные пучки по евро, сейчас вымою, просушу, часть - на пирожки, часть - в морозилку, там у мeня остатки тёртой моркови и свеклы (её продают готовую, фасованную по пол-кило, штуки 4 - 5, всю сразу не съешь, вот и тpу), резанный перец, резанная капуста, хлеб - или сушу, или замораживаю, йогуты - в тесто... стараюсь внедрить безотхoдное производство.
Излишки бывают, подкармливаю сoседку - пожилая женщина, 3-x дочерей вырстила, а теперь одна, ходит плоxo, вот я и помогаю.

Амани
А что тебе рекомендуют в качестве разгрузки?

Прокопович Татьяна писал(а):

гипермаркеты - зло, там столько всего и все надо

Да, целые отряды маркетологов трудятся над тем, чтобы заставить нас больше купить. Это ж наука Нужно сопротивляться

Прокопович Татьяна писал(а):

Но от спирали как бы абортивный эффект и вроде как более обильные месяки

Да, овуляцию она не подавляет.

Девочки, а местную контрацепцию кто-то пробовал? Типа свечей?

razvivaika писал(а):

А что тебе рекомендуют в качестве разгрузки?

Бульоны, кисломолочка, кое-что из фруктов.

Амани писал(а):

Да, овуляцию она не подавляет. Девочки, а местную контрацепцию кто-то пробовал? Типа свечей?

Мирена - гoрмональная спираль, "прaздники" - раз на рaз, но мне скоро полтинник, а климакса пока нeт. Девчёнки вшивали спираль, c ней действительно бардак - то месяцами льёт, то вообще нет.

Alena писал(а):

"прaздники" - раз на рaз

Так она рост эндометрия ограничивает, поэтому привычных критических дней может и не быть, я так предполагаю.
А содержащиеся в ОК гормоны еще и овуляцию приостанавливают, вроде как. Таня, наверное, это имела в виду.
Моя мама тоже Мирену использует, возраст 55, климакса нет Связано ли это с Миреной - не могу знать.

Амани писал(а):

Девочки, а местную контрацепцию кто-то пробовал? Типа свечей?

Не пробовала Но у таких методов и эффективность ниже. А мой муж против всяких методов контрацепции, кроме презерватива, пока мы не закроем вопрос с деторождением, для него все эти спирали и таблетки - вредно и "химия"

Alena писал(а):

но мне скоро полтинник, а климакса пока нeт

Так еще рано для климакса

Alena писал(а):

Девчёнки вшивали спираль

Спираль еще вшить можно?

Амани писал(а):

А содержащиеся в ОК гормоны еще и овуляцию приостанавливают, вроде как. Таня, наверное, это имела в виду

Я писала про спираль, если гормональная спираль овуляцию подавляет, тогда вопросов нет, а есть же просто, типа "механического" действия

Прокопович Татьяна писал(а):

гормональная спираль овуляцию подавляет

Нет, не подавляет, о чем и речь. Контрацептивный эффект за счет недостаточного роста эндометрия.

Прокопович Татьяна писал(а):

Но у таких методов и эффективность ниже.

Ну вот да, меня это тоже смущает. Хотя интересно попробовать, но уж больно много отзывов о киндер-сюрпризах

Амани писал(а):

Так она рост эндометрия ограничивает, поэтому привычных критических дней может и не быть, я так предполагаю. А содержащиеся в ОК гормоны еще и овуляцию приостанавливают, вроде как. Таня, наверное, это имела в виду. Моя мама тоже Мирену использует, возраст 55, климакса нет Связано ли это с Миреной - не могу знать.

У меня эндометриоз уже лет 25 в диагнозах болтаетcя, дома Мирену не ставили, именно из-зa того, что гормональная, а здесь сразу.

Прокопович Татьяна писал(а):

Так еще рано для климакса

Да нет, Танюш, самое время, говорят как климакс прошел у матери, то же будет и у дочери, у моей в 48 начался, но она спирали не переносила.

Alena
Я тоже Лена,много замораживаю.Сейчас стала и остатки кремов,бульоны морозить.

Alena
Я тоже Лена,много замораживаю.Сейчас стала и остатки кремов,бульоны морозить.
А тебе эндометриоз как лечили?И какие от него симптомы?

Амани
Ох и вкусныее у тебя разгрузочные дни!!!!))))

Привет всем)))

Амани писал(а):

тоже пью белок в баре после тренировки

А что это дает?я наоборот после тренировки стараюсь ничего не есть...может я не правильно что-то делаю? Моя сестра,которая весит 42 кг,то она ест в первые полчаса после тренировки,в надежде набрать вес Тоже какое-то спорт питание,я же худею и действую от противного-не ем в первый час-полтора

JonaAnuta писал(а):

Еще и на унитаз!

С этим соглашусь А еду мы почти не выбрасываем:у нас же собака-свинья есть

ЛЛолик писал(а):

ООО, у тебя идеальные объемы!

Это до ляшек,а вот они меня подводят Если помните,то был ещё один параметр -об'ем одной ляшки(ООЛ),а вот тут я бью все рекорды

ЛЛолик писал(а):

Надеюсь будет повтор или кто-нить видел, девочки, чем дело кончилось????

Сейчас перемотала на эту передачу,но это 1-я часть,а 2-я когда не знаю,она такая чуднАя эта Кэти Сама на грани анарексии,полные дети вызывают слезы,сама ест и чуть ли не давится едой)

ЛЛолик писал(а):

капуста 280 руб/кг, вилок вышел почти на 500 рэ, мясо 500 рэ

Капуста по цене мяса!!!!как в Мексике

razvivaika писал(а):

И получается ,что за немалые денежки еще и каку покупаешь.((((

Летом мороженое из молока очень тяжело было найти Состав:вода,растительный жир,... И это мороженое 🍦

razvivaika писал(а):

Я от сыра не могу отказаться))))

Все что угодно,только не сыр)
Ничего себе!!!у этой Кэти эпилепсия,поэтому она так критична,она может контролировать свой вес,а болезнь нет...постоянно быть сильной,не жалеть себя-ее кредо
2-я часть будет 25/03 в 21.50

photo2011 писал(а):

а может нам еще и рост занести???

в табличке на вкладке "июль-сентябрь" есть. Кто же знал, что мы так долго худеть то будем

pelikan
Давай сравнимся ляшками.У меня 56.🙈

Koffe@manka
Ленааааааа)))))))))Даааа,процесс затянулся,видимо он нам нравится больше,чем конечный результат!!

Koffe@manka
Лен,как шококейк?вкусный получился,он у меня давно в закладках,но готовить не для кого,мои мужики любят гадостьмагазинную ,а сама я забыла вкус сладостей. И как подготовка к Пасхе? Какой кулич ещё был протестирован?

razvivaika писал(а):

Давай сравнимся ляшками.У меня 56.🙈

Ха,а у меня 60-61 А росточка-то я не выдающегося

Я начинала с 61,в мае прошлого года.Зато у меня талия больше!😛

А внизу сколько?голенище или как там правильно...

razvivaika писал(а):

Даааа,процесс затянулся,видимо он нам нравится больше,чем конечный результат!!

зато сколько хороших людей я узнала)))

pelikan писал(а):

,как шококейк?вкусный

Мне не понравился. (все таки масло дает свою нежность выпечке)
Мне очень сухой на вкус. Я люблю более влажную выпечку. Парням моим наверное тоже не очень - потому что половина еще осталась.
Самая идеальная шоко выпечка
http://andychef.ru/recipes/choco-123/

pelikan писал(а):

Ха,а у меня 60-61 А росточка-то я не выдающегося

Ты победила))))) Сорри, что наступила на мозоль))))

razvivaika писал(а):

А тебе эндометриоз как лечили?И какие от него симптомы?

У меня хроническaя aнeмия, из-за этого развился эндометриоз, потом аллергия, снижене иммунитета, гормоны. Симптомы - обильные месячные, боли. Не лечили ни как, так и живу с ним.
http://www.medicalj.ru/diseases/female-illness/43-endometriosis

Koffe@manka
Я тоже на него подсела,спасибо вам за рецепт.Ваяю на все праздники,пробовала его как торт делать с кремом-не понравилочь.Вот именно кексом он офигительный!!!!!

Alena
Ну эти общие фразы я тоже читала.Интересно было из первых уст услышать.Тоже предстоит.Боюсь гормонами лечить начнут.

razvivaika писал(а):

Alena Ну эти общие фразы я тоже читала.Интересно было из первых уст услышать.Тоже предстоит.Боюсь гормонами лечить начнут.

Ну вот моей маме как раз в связи с эндометриозом назначили спираль Мирену. Она, в принципе, довольна, каких-то жалоб особых у нее нет.