От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Koffe@manka писал(а):

Чуть больше километра пробежала. Начну по чу-чуть, что бы крепатура завтра не отбила желание продолжать.

Медея писал(а):

Вроде бы я не транжира, но необходимость подсчета копеек меня вгоняет в черную тоску.

Депрессия у меня начинается в такие периоды. Спасает только, что я оптимист по натуре, но иногда и это не спасает. Тем не менее, я стала думать об отдыхе, смотреть отельчики, выбирать, очень поднимает настроение!

Медея писал(а):

Я уже по-серьезному отжимаюсь 20-30 раз, а год назад и пары раз не могла.

Умничка!!!!! Я отжиматься вообще не умею, в школе на физ-ре меня мучили этими отжиманиями. А от стенки вроде как толк есть для меня

pelikan писал(а):

Мы как раз два дня делали упор на отжимания и такое тяжеловатое,но очень нужное упражнение для трицепса,ну самой желейной части рук ,сегодня руки еле ворочаю.

Медея писал(а):

пока, завтра на стажировку иду.

Удачи!!!!