Без особого труда похудела на 10 кг.

Га&Ко писал(а):

Доброго дня всем.Погода у нас замечательная,я прямо жизни радуюсь Ела вчера: 8-30 манная каша 11-00 пельмени 13-10 борщ с хлебом 15-30 картошка с рыбой 17-50 чай с бутербродами(сыр,колбаса)

прочитав много сайтов,как для похудения у вас сильно каллорийная еда.
Вам надо так примерно:
манная каша
перекус легкий
борщ
перекус легкий
картошка с рыбой
и кефир.
как то так