Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет девочки!

Татьяна М. писал(а):

их по системе на завтрак можно осистемить !!!

это да, пироги-торты на завтраки очень хорошо осистемливаются


Галь Гелинака, вот умеешь ты нужное сказать


завтрак
8.00 -кусок балыка рыбного, (200) пирожное или два (150)
обед
13.00 цветная капуста с говядина тушеная( все 400г), коктейль из апельсинов и красного вина
ужин
17.30 рыба на гриле 350


Не болейте девочки!