Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Виктория-Савина писал(а):

белый пропаренный нам нельзя на обед и ужин

именно такой и можно
Викуль, нужно всегда так расписывать, чтобы потом тебе лишний вопросов не задавалось. Обязательно указывать время приёма пищи и сколько грамм

меню на завтрашний день
завтрак 7.00: кофе, 2бутерброда колбасой и сыром, кусок пирога сладкого, возможно конфеты

обед 13.30: 5-6 тефтелей "ёжики" (рецепт проверенный!)

ужин 17.30: мыслей много, но не знаю , на чём остановлюсь, отпишусь позже.