Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Redo4ka писал(а):

Насть, а чего не хватает где голодовка?? Творога как минимум еще надо. И 300 гр. на обед, как по мне, маловато... И приемы пищи должны быть равнонасыщаемы.

Творог добавлю))
Вот щас завтрак взвесила, 200 гр получилось и кофе не большая чашка )
Если не наемся , добавлю что нибудь