Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем добрый день! замоталась я сегодня, меню опять поздно выставляю. а вес , какая -то отдельноживущаясубстанция 61.9 у меня уже спортивный интерес пробивается, кстати сегодня велик покрутила немного с сыном в магаз за сменкой ходили
Vanill'ka
С возвращением!!

7.30. сладкий кофе с булочкой
10.30. еще кофе сладкий ( ну их этих врачей. все рано сплю плохо, а башка раскалывается без кофе)
13.30.итальянский суп (или испанский не помню) нут отварной 3 л. томатной пасты, лимон, маслинки для красоты, зелень, вода, солька
17.30. гречка с фруктами ( мандарин+чернослив) либо с овощами ( огурец+помидор)

алешка ру писал(а):

у. до 18 бедрышки приготовленные в рукаве 3шт

а шо так мало? украла? если это та одна махонькая часть от ножки, то минус кость там три ложки еды получится
ТрамПампушка

С прибытием!! но!! почему все ужины творожные? есть еще варианты?