Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Триана писал(а):

воды много пьешь?

два дня пила по 2 л. Потом отеки такие, что с трудом вечером сапоги застегнула

ТрамПампушка писал(а):

пей утром натощак стакан горячей воды, ну как рот терпит. Реально помогает, попробуй!

завтра же попробую!! спасибо!
Созрело меню:
7-30. каша ячневая (пакетик 50г, в готовом виде наверно около 150г. Колбаса сырокопченая 50г.
12-45. Тушеная курица с морковкой и луком (1/2 груди, 1 ч.л. масла). 1 тертая морковка с чесноком заправлена кефиром 2,5%
17-45. Творог 200, взбитый с кефиром и специями. 4 редиса