Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро

9.00 кофе с молоком, 1 ст л отрубей, яйцо, кусочек колбасы, кусочек хлеба, баранка и маленький кусочек шоколадки
13.30 гречка , отварная говядина, отварная свекла (заправлю творогом) и 20 гр сыра, выжму сок из 1 апельсина
17.30 в не дома, по этому что найду)) скорей всего салат из овощей
Вчера было сложно вечером, поздно ложусь , пила зеленый чай много ...
Всем хорошего дня и отвесиков