Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

zayaccc писал(а):

горький шоколад(стал мне нравится этот вкус, не ожидала от себя

я вот уже как 5 лет не ем млочный, мне он прям не нравится, от тортов не отказалась, от выпечки не отказалась за 5 лет знакомства с системой, а вкус на шоколад поменяла, теперь только горький, ну или на крайняк темный, минимум 55% какао...
сегодня ела,ем:
7.00 завтрак пюре картоф. котлетка, гренки с медом, мороженое все ок 450 и кофе
13.30 капуста тушеная с луком морковью+ отварная фасоль+полпомидорки, на десерт тыква печеная с яблоком и 4 черносами залито йогуртом...все ок 450
у. 17.30 баранина в мульте (жир срезан, да и баран молодой нежирный) с перцем и зеленью 300 гр...с бульоном 100мл
Я на этой неделе убавила потребление соли, не совсем отказалась, но убавила, не солила бобовые, рис, капусту тушеную солила мало, не солила салаты на обед, в итоге после месячного стояния сегодня минус 200 граммов))) Хотя до этого ни отеками не страдала ни задержкой воды...но говорят бывают внутренние отеки..может от того что соль ограничила, вот и ушло? как бы то ни было, приятно даже минус 200, хотя это и не самоцель)))