Без особого труда похудела на 10 кг.

Галина, Валентина, спасибо!

Га&Ко писал(а):

Прекрасные результаты.Это все на стаканчиках или присутствовала какая-то другая диета?

Только стаканчики.
Вернее, только старое доброе дробное питание. На нем еще меньше ограничений. Я выше показала свое меню. Его никак диетическим не назовешь. Я и тортики лопаю. Важно одно лишь: не слишком в этом усердствовать. Но понемногу можно.

Самое главное - не останавливаться и никуда не торопиться. Тогда организм не будет воспринимать это как диету, как ограничение. И не будет стремиться делать запасы на всякий случай.

Га&Ко писал(а):

У меня бывает временами,прям до дрожи хочу сладкого.Одной конфетки не хватило.

Скорее всего дело не в сладости как таковой. Но если организм требует - нужно ему дать, немного.
Мааааленькими порциями и почаще.

А вообще, скорее всего нехватка хрома. Нужно брокколи, орехи, финики кушать. Или нехватка триптофана. Он есть в сыре, печени, изюме.
Или бобовых покушать, а так же цельнозерновые продукты. Каши, хлеб и т.п.