Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

PPCD писал(а):

завтрак получается 280 грамм, в обед из еды 180 грамм, остальное вода

Триана писал(а):

Значит придеЦа термосок поменять....

Redo4ka писал(а):

Не то слово...

Ну в общем то ничего не сбылось по меню - поэтому сегодня было так

Завтрак 9.00 - острые куриные крылья 3 шт из ростикса, шаурма домашняя тоже с курицей.
Обед-14.30 - гречка и молоко(объем 300 мл всё), сварены не вместе, конечно
Ужин -18.00 -форель, стейк размером с ладонь и толщиной 1,5 см-в фольге запекала, наелась.

Правда весь вечер сушняк от нее ,хотя не солила. У меня всегда от рыбных и мясных ужинов сушняк и отвесов нет...

Завтра вот дилемма

еду в театр с дочкой, из дома надо выйти в 11 часов, с собой брать не вариант точно, приеду домой только в 5.. так вот вопрос в чем -если я с утра в 8 например сделаю не сильно плотный завтрак, а в 11 пообедаю-так нормально будет? мне кажется самый ..оптимальный .. вариант вроде?