Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

vikles писал(а):

Хочу пока отказаться от упражнения кренделек...

Я тоже кренделек не делаю, потому что, не ощущаю растяжку. А еще я не люблю делать "сейко", но надо и очень надо, но я иногда ленюсь.

vikles писал(а):

Я это упражнение давно делаю , с первого дня занятий (оттягивание ноги назад) и сейчас у меня на бедрах сбоку практически ямка появилась!

Я это упр. только сегодня начала делать (как Грир), а раньше делала вместе с М. Корпан. Она немного не так делает. Но мне больше понравилось с Грир.

MiLena писал(а):

Девочки, хотела у вас спросить, как вы считает этот самый счет до 8-10, так же медлянно, как идет секундная стрелка, или быстрее

Я когда утром делаю БФ, то в комнате тишина и слышно как тикает будильник, вот я по нему и считаю.