Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет! Двигаю линеечку, весы три дня подряд показывают один вес - значит можно верить!!!

Лора-а писал(а):

Не поняла, ты хочешь её чтоли с мясом

нет конечно, с овощами. Меня смутил картофельный крахмал. Если бы только бобовые были - нет вопросов. А так я понимаю,что это из разряда "редко"
ТрамПампушка,не обижайся на девочек, порой советы бывают грубоваты, но все мы тут с одной целью. Я тоже например никогда не съем 400-500г еды три раза в день. 200-300 грамм "еды" (не считая овощей-фруктов и жидкости" ) более чем хватает. ты выстави линеечку плиз. Так более наглядно результаты будут. И нам видно, и тебе стимул небольшой))) И не покидай нас))
Сегодня меню:
9-00. Драники из 1 картофелины, 2 зефира, кофе с молоком без сахара.
до 14-00. омлет из 3-4 яиц с молоком, салат из зелени,3 редиса,ок. 50г огурца и ст.л. творога.Кофе
17-45. творог 200г, чернослив 5 шт, кружок ананаса