Живем и худеем по системе «Минус 60»

AqqA писал(а):

Девочки, давно хотела спросить, может кто посоветует эффективное упражнение для рук, а то такие хомячьи щечки появились, надо срочно их убирать

Свет, мне очень помог частично убрать объемы рук массаж баночный (буду повторять процедуры-все никак не настроюсь ). Но там есть противопоказания. Можно купить щетку с пупырышками (массажную) или варежку массажную, использовать с антицеллюлитным кремом. Либо крем и пощипывания - главное, по направлению лимфотока (от локтя к плечу по массажным линиям).