Диета Дюкан. Часть 4

доброе утро!

Letooo писал(а):

Аня , спасибо

пожалуйста

$Катрин$ писал(а):

Девочки, у меня вопрос. Купила карпа, а он прудовой и соответственно очень жирный. Нам можно такого? Или деньги на ветер?

можно... рыбу можно любую в любом виде

Liluwka писал(а):

тоже стала замечать,в основном по джинсам,вчера свои любимые чуть не потеряла в магазине)))они реально сползали)))муж сказал пойдем за обновками на др)))

это же здорово

$Катрин$ писал(а):

На чередовании 13 дней. Успехи за чередование не очень...на атаке 3.6 кг ушло. Вес зашкаливает

на чередовании вес медленнее уходить начинает из-за ввода углеводов и ДОПов, поэтому ориентироваться лучше по "месячной" норме, т.е. 4 кг. за месяц в среднем чтобы уходило... и еще лучше замерить объемы, т.к. вес может стоять, а объемы уходить, поскольку жир же легкий, на самом деле, но объемный