Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброго утра!
У нас снова Старые песни о Главном?

Триана писал(а):

уть завтраки повысила по калориям и все, этого

Надь, согласна на все 100% и по порциям и по остальному) Да в завтраках стабильность и мера оч. важна...я тож последнее время по печенькам на завтраки ударила* (пеку всяко разно) вот и стоит вес месяц уже... я не парюсь, цель-то достигнута, особенно по объемам..но как только отменила печеньки, оставив привычный темный-горький шоколад, зефир, щербет...то сразу отвес - 200...так что как и во всем мера нужна)) а по поводу порций говорено стописят раз уже, каждый выбирает свой путь) я не устаю приводить пример...что детки маленькие столько едят за раз... Я заметила у начинающих систему (не важно в какой раз) имеет место сознательное или бессознательное уменьшение порций основанное видимо на эйфории начала системы* (период первых хороших отвесов)...когда организм еще не понял, чего его лишают и не начал запасать из-всего что попадет в него