Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
Вчерашний ДР прошел более-менее системно.Сели за стол в 14 часов,я ела запеченную говядину(все без масла,маринад-просто специи,мама не подвела),греческий салат,салат из пекинки,яблока и чего-то там еще,холодец.Салаты без масла,вообще ничем не заправляла.Съела пару маааленьких кусочков селедки,штук 5 оливок.Ну,может с соленостями-маринованостями получилось более 50 гр,но я все равно собой довольна.Красное сухое...Обед для меня закончился часа в три,а ужин был в 16.30 где-то(все стали пить чай с Наполеоном,а я...творожок с яблоком и черносами).Зато с утра душу отвела.
7.20-каша 4 злака с орехами,бутерброд с сыром,кусок Наполеона и шоколадные конфеты невероятно вкусные с праздничного стола.По граммам не скажу,в весах батарейка села,сегодня куплю новую.Ела до полного насыщения но точно более 400 гр
12.30-отварная говядина с запеченными баклажанами(планирую приготовить так:баклажаны порежу веером,не дорезая до конца,обмажу йогуртом со специями и чесноком,сверху сыр и запеку.Сюда бы еще помидор,но нету)
17.15-17.30-мягким творогом 400 заправлю салат из огурца,редиса,зеленого лука,укропа.