Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

алешка ру писал(а):

у. до 18 холодец (из говядины) 200-300г

ужин пришлось поменять на 200г. творога+ кефир (системную сметану сделала) +1 помидор + 1 огурец +пол болгарского перца + зелень (получилась приличная тарелка салата)