Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка писал(а):

Можно, Жень! но следи за весом

пока ждала, уже выкинула.... Сделала на воде, надежнее показалось)))) Спасибо И здоровья твоим деткам!!
Меню такое:
7-15. Грибной суп или хычин 1 шт (что захочется), 1-2 зефира. Кофе
12-45. 2 гречневые тефтели вчерашние (фарш, греча, лук, морковка, тушились в белом йогурте+томатная паста+вода), гречневые оладушки 5 шт
17-45. Творог 200, кефир или йогурт белый, черносы 4, кружок ананаса