Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Добрый вечер
Меню на завтра:
з. до 11 кофе с молоком, бутер с колбасой, сыром и маслом, 1 яйцо вареное, 1 мороженое
о. до 14 http://forum.say7.info/topic77072.html 1/4, кефир 1ст (100г), может что-то из фруктов (яблоко или мандарин)
у. до 18 200г. творога + варенец (системная сметана) + 1 огурец+1 помидор +пол. болг. перца +зелень.