Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Фиалка1785, вот и чудесно.
Redo4ka, замеччательный сайт , уже копаюсь в рецептах овсяного печенья
Завтра кушаю:
8.00: 2 бутера с сыром, яблочно-ореховый пирог 100г, кешью 30г, вафелька, конфетка
13.00: рис со свининой (как и сегодня) 300г, яблоко
17.00: рис 180г, свекла запеченная 200г