Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

привет))
завтра ем
720 спагетти с курой, 1 печенька, все 300 грамм
1300 доедаю салат а ля под шубой, отварной рис паренный, ножка на соли, все 300, стакан ряженки
1730творог с фруктами, 270 + 1 греййп, 5 черносов, стакан ряженки