Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Пишу сегодняшнее, над завтрашним только думаю.

З. 6 блинчиков больших, чашка чая
О. гречка грамм 300+2 яйца с помидором на сковороде
У. гречка 300г+250г овощи вареные (кабачок, цв.капуста)

В перерывах пью чай и воду, чаще воду.

Завтрашний план

З. 8 небольших драников, чай
О. рис пропаренный 200г+свинина с кабачком и болгарским перцем 250г
У. творог зерненый 350г+цв.капуста тушеная