Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, всем привет
Вредная мамочка,Катя
Ох накосячила я вчера Пекла в 19.00 где то вафли, вот нечем мне было больше занятся Запах обалденный по всей квартире разносился! Я уговаривала себя Сьеш завтра, ты сильная, ты уже поужынала! не помогло. Для успокоения сьела 2 яблока Все равно не совладала я с собой скушала 2 вафли Решила, что после ужина, не буду ничего вкусненького готовить
Мое меню 01.04
Завтрак 7.30 кофе с/м, 1 бутер с маслом и сыром, 3шт. вафель ,сделала сегодня к ним еще творож. начинку -210 гр., 130мл натур. йогурта с перетертой смородиной, 50гр.батончик шоколад. с орехами. Да обжорство утром получилось по сладкому
Обед 13.30 пюре из фасоли (пюрировала отварную фасоль с тушеным луком, немного лим. сока и чеснока)- 250гр., салат из свеклы- 50- 100гр, 50гр творога с 3шт чернослива
Ужин 17.30 250гр творога, 1 печеное яблоко, 3 шт чернослива, 100мл кефира