Диета Дюкан. Часть 4

Letooo
на 1 порцию:
1 яйцо
1 ст.л. мягкого творога (нежирной сметаны)
2 ст.л овсяных отрубей
1 ст.л. пшеничных отрубей
1/2 ч.л. разрыхлителя
смешать все и в духовку.