Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Pulemet4ica писал(а):

Сейчас вкусно поужинала

у тебя там в рецепте написано, что в одну из котлет положила моцареллу.. Это ты на обед же ела? нельзя сыр с крупой на ужин
Сегодня с утра взвешалась... 67,4 Но это я была с мокрой головой и после стакана кофе... Посмотрим на чистый вес в сб.. Хотя КД близятся, явсегда почти при них плюсую.
Завтра:
7-00. 2 бутера, 1 зефир, кофе
13-00. Чечевица с луком и морковкой, пассерованными на 1 ч.л. масла и вода. Ок 250-300г.
17-45. Или рис 250-300, или творог с кефиром и яблоком