Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброй ночи!
Завтра ем:
8.00-8.30. Ячменный напиток с/м, дю-лепешка с сыром/ветчиной 150г, йогурт с чиа 100г, панкейки со смет.150г
10.00. Кофе с/м
13.30-14.00. Колбаса в кружке с запечеными овощами (репа, морковь, перец) 300г, 1 гречн.хлебец с авокадо 50г, 1 гречн.хлебец с сист.вареньем 50г, кефир полстакана.
17.30-18.00. Голени отварные 7 шт. +100мл бульона
Всем до связи!