Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Надь,так у меня кофемолки нет.Блендер есть, но он гречку не возьмет Овсяные хлопья блендер хорошо в муку перемалывал,так я думаю,что и с гречневыми так можно...