От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Koffe@manka писал(а):

пробовала руколу с гранатом + острый соус

Только два ингредиента?)легкий салатик Если совпадет,что дома окажется и гранат и руккола,то попробую,а вообще мне нравится гранат в салате

Lesek13 писал(а):

замера провела:

Леся,ты такая стройняшка

Амани писал(а):

Подруга прислала

Надо запомнить это словечко)))

Lesek13 писал(а):

Настась, а ты не спрашивала у врачей, может, как можно было бы их уменьшить? у меня одна знакомая ходила на массажи, так как после приема гормональных таблеток стала ползти вширь - талия и бедра.

Ох,Леся...если только родиться обратно Это конституция у меня такая-бедра худеют в самую последнюю очередь,у меня так сказать безопасный жир,по женскому типу,а вот когда висцеральный жир-на животе,то это хуже,там и органы страдают,поэтому мои бедра только меня, чисто эстетически, не совсем устраивают,а массаж я дома делаю сама -щеткой и банкой

Lesek13 писал(а):

он говорил, что будет пить каждый день по стаканчику этого коктейля и нарастит мышечную массу...

А нагрузки у него есть?я так понимаю,что просто их пить и не заниматься,то деньги на ветер

Lesek13 писал(а):

заметила, что согласна ходить с работы, прогуливаться, а приходя домой ищу кучу отговорок сама себе... типа "я бы позанималась, но нужно с уроками с дочкой посидеть" или " нужно готовить"....

Ох,Леся..)))Когда человек хочет,то ищет возможность,а когда нет,то причину Я такая же,поэтому советую тебе заложить в бюджет абонемент в фитнес или бассейн,можно же не безлимит,а на определенное кол-во занятий,это дешевле.я постоянно искала отговорки,а потом купила абонемент и очень радаЯ)))Леся,правда ты и так стройняшка

Lesek13 писал(а):

белок люблю, а желток нет... а если есть белок один, то можно два яйца вечером

Если я правильно понимаю,то много яиц есть вредно именно из-за желтка,а точнее холестерина в них содержащегося ,поэтому белок можешь есть и два и три))но я сама ем каждый день одно яйцо на завтрак,а иногда ещё и в течении дня могу схомячить яичко)))

Lesek13 писал(а):

про проблемные места - прям на больной мозоль... как мне себя заставить? наверно, я смогу это сделать только одним способом - купив билет в зал...

ЛЛолик писал(а):

Есть нижегородские Сормовские шоколадные конфетки:

Как позволю себе конфетки,то обязательно поищу у нас такие,но не особо рассчитываю на положительный результат

Прокопович Татьяна писал(а):

потом плотно завязываешь мусорный пакет и выносишь его в контейнер

Я не плотно завязываю,а если и завязать,то собачки быстренько это исправляют и с'едобное забирают

Амани писал(а):

вот уже знаю, что дома - это не мое. Дома диван притягивает меня как магнит Поэтому как работа на дому, так и спорт на дому мне не подходят. Мне надо идти куда-то, в соответствующую обстановку.

Koffe@manka писал(а):

завораживающее видение)

Koffe@manka писал(а):

меня новая фишка. Купила семечки льна.

Мы с сыном их просто так едим А вообще,мне понравилось с творогом и в салат добавлять,мне они вкусные)))

Lesek13 писал(а):

Насть, а мне нравится мороженое в магазине "Мяснов" я редко ем мороженое, поэтому на состав не особо обращаю внимание... а еще люблю вот это Мовенпик называется вроде (но очень уж оно дорогое)

"мяснов" у нас нетююю,а "мовенпик"...ну не настолько я его люблю Дорого)))

photo2011 писал(а):

Koffe@manka писал(а): Помните массовый психоз на льняное масло? На прошлой неделе пол бутылки выкинула а зря можно краски масляные им разводить, в шампунь для волос добавлять

Натуль,спасибо за наводку-буду им массаж себя делать,а то тоже могло отправиться к червячкам на обед)))
Про вес:сегодня57.7(((но у меня КД со дня на день должны быть,грешу на это,на задержку воды,да и нагрузка в эту неделю была слабенькая,а перед КД ещё и ем больше чем обычно