От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

pelikan писал(а):

Ой,Анечка,если б американские врачи знали сколько получают их коллеги в России,да ещё если на периферии..ооо они бы обливались слезами(((а наши ещё и людям помогают за эти гроши Из чистого альтруизма, так сказать..

Alena писал(а):

на 3-x - русском, чеченском и французском.

Лена, а вот мне всегда было интересно, когда люби говорят на нескольких языках, то как они не путаются... и как они воспринимают язык? ну, как думают? на русском, на французском???

Koffe@manka писал(а):

Больше смелых на сегодня нет?

у меня КД... вчера ночью проснулась в час ночи, чтоб заточить печеньку и выпить молока
так что я завтра уже жду прибавочку в весе... сегодня поди снова встану ночью... у меня так всегда, когда КД...

Медея писал(а):

Мне как-то всё более длительным и сложным представляется, не хочется туда-сюда семью дергать. Муж говорит, что если бы не дети - давно бы уже в Польшу рванули себя попробовать.

Танюшь, а я вот не путешественник по натуре... ко мне подходит фраза из фильма "БРАТ-2": "Это родина моя, все люблю на свете я"... даже не знаю, что будет, если будут какие-то сложные времена, при которых буду вынуждена покинуть свое гнездо

ЛЛолик писал(а):

Мне языки не даются вообще никак, кроме родного, конечно. Дочь моя по английски говорит вовсю, муж в Англию на изучение языка ездил, а я дубина в этом плане, хоть и в школе учила, в универе да плюс к репетиторам ходила, бесполезно, не ложится в голове и все тут, чужое

Анютик, систер, ты не одна таакая.. я с тобой
у меня дочка тоже хорошо уже говорит, читает - а я.... как будто не учила никогда..

лелька писал(а):

Я тоже не способна к языкам, если приспичит, то конечно выучу, но очень много усилий надо приложить

Ольчик с нами

лелька писал(а):

сынок мой свободно общается на русском, немецком, английском и в этом году ещё испанский изучать начал.

Олькин, а сколько сыну лет?
а дочка тоже на нескольких языках говорит?

ЛЛолик писал(а):

Медея писал(а): Девчонки, я уже жалею, что затронула свою медицинскую тему. Перечитываю и получается будто жалуюсь всё время, ведь интонацию не напишешь Танюш, ты что! У меня даже и мысли такой не возникло, просто общаемся, делимся.... если даже и жалуемся, то что такого, мы же девочки, в первую очередь, нам положено

полностью согласна с Анюткой.

Koffe@manka писал(а):

У меня сынуля учит польский. Я когда проверяю этот урок, то говорю, а сейчас можешь говорить, что хочешь, все равно я ничего не знаю. Вот он меня и учит. Называет слово, а я должна перевести. Всегда поднимаю ему настроение своими переводами.

сынулька умничка!

photo2011 писал(а):

я ем шоколад. не могу пропустить ни дня

Натусь, у меня ксатит дочка тоже каждый день хоть малюсенький кусочек, но съедает шоколадочку... зато совершенно равнодушна к тортикам и пироженкам

Амани писал(а):

Я рукколу просто обожаю. Это чудо-трава. Вкусно во всех салатах, в том числе, с фруктами, как я полюбила с некоторых пор

Марин, мне знакомая говорила, что это руккола похожа на кусочек сливочного масла что ли... говорит, что вроде и трава, но какая-то "жирная", так?

ЛЛолик писал(а):

Забыла рассказать: вчера у нас было что-то фантастическое, невероятной красоты северное сияние.

красотищаааааа!!! повезло, что смогли это в живую увидеть.

Koffe@manka писал(а):

тююююю, я же с Украины, забыла перевести - сельдерей)))

Koffe@manka писал(а):

Я пробовала одуванчики. Мерзость еще та. Моя мама рассказала мне, что нужно молодые листья одуванчика замочить в соленой воде на несколько часов перед употреблением. Все сделала как мама научила, а они очень горькие

Леночик, а я в детстве без всяких там ошпариваний трескала одуванчики, подорожник.... очень любила щи из крапивы

Koffe@manka писал(а):

Я опять с куличиками...

о, зато куличи не люблю... тесто не нравится... пробовала разные - не мое.
я буду делать творожную пасху и яички красить - и все


пока я тут печатал, печатала, то у меня уже все приготовилось.
мужу снова суп варила картофельный

у меня еще на завтра осталась тушеная капустка с вареной курочкой. сделала салатик из капусты, морковки, огурчика и зелени

дочке - лазанью

теперь почапала спать.

Lesek13 писал(а):

Натусь, у меня ксатит дочка тоже каждый день хоть малюсенький кусочек, но съедает шоколадочку... зато совершенно равнодушна к тортикам и пироженкам

я вся в нее, Леся

Lesek13 писал(а):

у меня еще на завтра осталась тушеная капустка с вареной курочкой.

а я также сегодня тушила куриные грудки с капусточкой

и вес уже 61,3 кг

Прокопович Татьяна писал(а):

А банк обязан?

В принципе, это интерес и банка тоже. У меня по кредитам ни одного просроченного платежа (ттт), а с кредиткой, когда взяла, толком поначалу не поняла, куда, что и когда класть. Зря я ее взяла, конечно, но с другой стороны очень выручает, не надо ни у кого занимать: взял деньги, потом положил с процентами... в льготный период не получается класть, чтоб без процентов

Амани писал(а):

Пока представляю себя будущую на пляже в стринг-бикини

Мне надо с тебя, Мариш, пример брать. А то я как-то подзабилась, расслабилась, нехорошо это... Одним урезанием еды и отжиманиями от стенки телу не поможешь...

Koffe@manka писал(а):

Ань, ты не против, если я покажу эту красоту с твоей странички?

Спасибо, Леночка!!!

Koffe@manka писал(а):

И у меня новая фишка. Купила семечки льна.

Как раз про семечки льна передачу смотрела, что, дескать, очень полезны

Lesek13 писал(а):

Мовенпик называется вроде

Lesek13 писал(а):

Рублевские колбасы

Амани писал(а):

Классноооо

Я решила, что это НЛО пролетало (я, как обычно)

Lesek13 писал(а):

Танюшка, Светуль, Маринка - пусть вам в самое-самое ближайшее время подвернется такая работа шикарная..

Lesek13 писал(а):

у меня еще на завтра осталась тушеная капустка с вареной курочкой. сделала салатик из капусты, морковки, огурчика и зелени

Моя еда А у меня мамуля нажарила котлеток из красной рыбки, вкусненькие и малокалорийные, хочется надеяться! Я их с зеленым горошком на гарнир обожаю

photo2011 писал(а):

и вес уже 61,3 кг

у меня сегодня вес снова 60 кг

я еще ж вчера творожную запеканочку сделала
вот мои "приготовлялки" вчерашние:

запеканка

сегодня скушала со сгущенкой


капустка - это мой обед

салатик


и лазанья... муж все-таки отполовинил у дочки, взял с собой и суп, и лазанью..






пошла работать

Lesek13 писал(а):

я б сейчас щей щавелевых, зеленых бы навернула у нас продают щавель, но цена на него - КОСМОС... как у Анютки капуста

Лесь, если есть шпинат не дорогой, свари с ним, только лимон выдави, ничуть не хуже будет и полезнее, без щавелевой кислоты.
2 яйца в день, вместо порции мяса, это нормально, еcли ещё с салатиком - вообще класс, а в обед крупы добавить надо.

ЛЛолик
Аня,какое чудо у вас расчудесное было,красотаааа.Может инопланетяне,а может какое оружие испытывают.



Лесенька-солнышко,спасибо за пожелание.Очень надеюсь,пока и предложений особо нет,у нас всегда с работой полная жопа,а сейчас особенно.



Лена у меня все так же,62,не худею,булки пеку и жру их.Может мне пекарем пойти работать?))))

Lesek13
Ну ты и мастерица,столькооо всего наготовила.Запеканка в мультиварке?

Всем привет!!
Я писала большое сообщение, а потом у меня вырубался интернет.
Потом напишу опять. Иду работу работать.

Приветик)))

ЛЛолик писал(а):

с поляками не раз отдыхали в одном отеле, со стороны слушаешь: пш-пш-пш

photo2011 писал(а):

ем шоколад. не могу пропустить ни дня

В телике говорят,что 27 гр можно безболезненно для фигуры с'есть ,правда не для моей

Амани писал(а):

ближайшее время постараюсь вернуться к пилатесу, все-таки, это тоже чудодейственная вещь.

У нас на пилатесе ещё те нагрузки бывают ,правда все меееедленно,не торопясь("делайте медленнее,будет намного тяжелее"-слова тренера),я вот на стрейчинг начала ходить,и чего я так долго сопротивлялась!)))мне понравилось и во время тренировки потеря веса была значительная

Амани писал(а):

другой стороны, есть выражение: если бы Бог хотел, чтобы люди сидели на одном месте, он дал бы им корневую систему

Это ,наверное,американцы придумали

Амани писал(а):

рукколу просто обожаю. Это чудо-трава.

Это с горчинкой которая?

ЛЛолик писал(а):

вчера у нас было что-то фантастическое, невероятной красоты северное сияние.

Аня,прям завидую))))у нас тоже что-то было подобное,но я не видела(,а так хочется увидеть именно северное сияние ❇

Koffe@manka писал(а):

опять с куличиками...

Я на тебя ориентируюсь- ты попробуешь,а потом вынесешь нам свой вердикт

Alena писал(а):

Лесь, если есть шпинат не дорогой, свари с ним, только лимон выдави, ничуть не хуже будет и полезнее, без щавелевой кислоты. 2 яйца в день, вместо порции мяса, это нормально, еcли ещё с салатиком - вообще класс, а в обед крупы добавить надо.

Лен, у нас сейчас как то попропадали замороженные овощи... шпинат свежий дорогой, а в замороженных пакетах не найду пока....

тут вот покупала капустку брокколи и цветную - по 60 рублей за пакет 400-500 гр... прихожу через неделю - ОПА, цена уже 96 рублей...

про яйца и мясо... я без яиц могу, а без мяса нет

razvivaika писал(а):

Ну ты и мастерица,столькооо всего наготовила.Запеканка в мультиварке?

не, не в мульте... я ее еще не отмыла
я в духовке делала.

Koffe@manka писал(а):

Всем привет!! Я писала большое сообщение, а потом у меня вырубался интернет.

Привет, Ленок!
и у меня такое бывало))

pelikan писал(а):

Приветик)))

pelikan писал(а):

так хочется увидеть именно северное сияние ❇

Насть, я с тобой тоже хочу

Koffe@manka писал(а):

пробовала руколу с гранатом + острый соус

Только два ингредиента?)легкий салатик Если совпадет,что дома окажется и гранат и руккола,то попробую,а вообще мне нравится гранат в салате

Lesek13 писал(а):

замера провела:

Леся,ты такая стройняшка

Амани писал(а):

Подруга прислала

Надо запомнить это словечко)))

Lesek13 писал(а):

Настась, а ты не спрашивала у врачей, может, как можно было бы их уменьшить? у меня одна знакомая ходила на массажи, так как после приема гормональных таблеток стала ползти вширь - талия и бедра.

Ох,Леся...если только родиться обратно Это конституция у меня такая-бедра худеют в самую последнюю очередь,у меня так сказать безопасный жир,по женскому типу,а вот когда висцеральный жир-на животе,то это хуже,там и органы страдают,поэтому мои бедра только меня, чисто эстетически, не совсем устраивают,а массаж я дома делаю сама -щеткой и банкой

Lesek13 писал(а):

он говорил, что будет пить каждый день по стаканчику этого коктейля и нарастит мышечную массу...

А нагрузки у него есть?я так понимаю,что просто их пить и не заниматься,то деньги на ветер

Lesek13 писал(а):

заметила, что согласна ходить с работы, прогуливаться, а приходя домой ищу кучу отговорок сама себе... типа "я бы позанималась, но нужно с уроками с дочкой посидеть" или " нужно готовить"....

Ох,Леся..)))Когда человек хочет,то ищет возможность,а когда нет,то причину Я такая же,поэтому советую тебе заложить в бюджет абонемент в фитнес или бассейн,можно же не безлимит,а на определенное кол-во занятий,это дешевле.я постоянно искала отговорки,а потом купила абонемент и очень радаЯ)))Леся,правда ты и так стройняшка

Lesek13 писал(а):

белок люблю, а желток нет... а если есть белок один, то можно два яйца вечером

Если я правильно понимаю,то много яиц есть вредно именно из-за желтка,а точнее холестерина в них содержащегося ,поэтому белок можешь есть и два и три))но я сама ем каждый день одно яйцо на завтрак,а иногда ещё и в течении дня могу схомячить яичко)))

Lesek13 писал(а):

про проблемные места - прям на больной мозоль... как мне себя заставить? наверно, я смогу это сделать только одним способом - купив билет в зал...

ЛЛолик писал(а):

Есть нижегородские Сормовские шоколадные конфетки:

Как позволю себе конфетки,то обязательно поищу у нас такие,но не особо рассчитываю на положительный результат

Прокопович Татьяна писал(а):

потом плотно завязываешь мусорный пакет и выносишь его в контейнер

Я не плотно завязываю,а если и завязать,то собачки быстренько это исправляют и с'едобное забирают

Амани писал(а):

вот уже знаю, что дома - это не мое. Дома диван притягивает меня как магнит Поэтому как работа на дому, так и спорт на дому мне не подходят. Мне надо идти куда-то, в соответствующую обстановку.

Koffe@manka писал(а):

завораживающее видение)

Koffe@manka писал(а):

меня новая фишка. Купила семечки льна.

Мы с сыном их просто так едим А вообще,мне понравилось с творогом и в салат добавлять,мне они вкусные)))

Lesek13 писал(а):

Насть, а мне нравится мороженое в магазине "Мяснов" я редко ем мороженое, поэтому на состав не особо обращаю внимание... а еще люблю вот это Мовенпик называется вроде (но очень уж оно дорогое)

"мяснов" у нас нетююю,а "мовенпик"...ну не настолько я его люблю Дорого)))

photo2011 писал(а):

Koffe@manka писал(а): Помните массовый психоз на льняное масло? На прошлой неделе пол бутылки выкинула а зря можно краски масляные им разводить, в шампунь для волос добавлять

Натуль,спасибо за наводку-буду им массаж себя делать,а то тоже могло отправиться к червячкам на обед)))
Про вес:сегодня57.7(((но у меня КД со дня на день должны быть,грешу на это,на задержку воды,да и нагрузка в эту неделю была слабенькая,а перед КД ещё и ем больше чем обычно

pelikan писал(а):

Только два ингредиента?)легкий салатик

а мне нравятся такие салатики, где мало ингредиентов
когда много ингредиентов, то часто вкус гуляет, потому что то одного больше добавишь, то другого.... а тут - два ингредиента, регулируй, что больше нравится))

pelikan писал(а):

Леся,ты такая стройняшка

да, где же ж стройняшка, если по "замерам" я покрупнее многих... да и вес не минимальный...


девочки, вы мне льстите

pelikan писал(а):

я постоянно искала отговорки,а потом купила абонемент и очень радаЯ

блин... надо, значит надо... куплю абонемент. тока сначала найду, куда ходить))

pelikan писал(а):

потом плотно завязываешь мусорный пакет и выносишь его в контейнер Я не плотно завязываю,а если и завязать,то собачки быстренько это исправляют и с'едобное забирают

я тоже ... я вообще не завязываю, так как у нас в доме мусоропровод.подошла, мусор выбросила, дворники пришли и к мусорный контейнер оттащили.

pelikan писал(а):

"мовенпик"...ну не настолько я его люблю Дорого)))

да, я его брала несколько раз, когда в магазине акция была (просто ощутимо цену снизили)

Настен,про абонемент права!!!!Меня это тоже дисциплинирует,а так.....Вот сейчас не хожу.Мне месяц давали бесплатно походить(я ж проболела много зимой ,пропускала)и мне сказали типа,занимайтесь.И что вы думаете,через раз ходила,то холодно,то ветер,то неохотааа.А так бы отвалила из своего кармана,бегала бы на занятия, как миленькая)))

pelikan
Про гранат
Интересно,я один раз в жизни пробовала салат в гостях-с гранатом.Мне совсем не понравился.Гранатовый браслет что ли,там вот как раз слишком много ингредиентов,с майонезом.В общем больше нигде не встречала,сама не готовила.Хотя у нас граната много,зимой.

Короче, хочу написать про свои замеры. В прошлый раз когда я измерялась, то подозреваю что была пьяной.
Грудь -2см. (но это понятно тогда КД были) (96-94)
Талия + 2см (переползло с груди, наверное правда после завтрака измерялась ) (69-71)
И главное недоразумение попа +4 см. (95-99) Я конечно ничего не делала на этой неделе, но это скорей всего в прошлый раз недосмотрела и ввела себя в заблуждение.
Короче, я тряпка... Опять расслабилась.
Кому не сложно киньте в меня тапком. Я кажется, после сегодняшнего замера опять пришла в себя.
Вес 64,5.

Леся, умочка. Столько всего наготовила.

pelikan писал(а):

Только два ингредиента?)легкий салатик

Орешки грецкие еще были.

pelikan писал(а):

с творогом и в салат добавлять,мне они вкусные)))

photo2011
Наташ, зашла в твою темку с МК. Столько всего интересного

Alena писал(а):

не хуже будет и полезнее, без щавелевой кислоты.

Полезла в интернет, почитать про вред щавельной кислоты, короче офигела. Никогда раньше об этом не слышала. Правда, мы редко щавельные щи варим. Сын не любит.

pelikan писал(а):

Это с горчинкой которая?

Там вреде и не горчинка, но очень специфический вкус, сложно передать словами

Про масло льняное.
такая же фигня,с недельку я его попила и дочь увезла к себе.Какие то маски для волос делать.А семя льна у меня есть.Оооочень давно и тоже забываю о нем .Уже в ящик со специями поставила и все равео никуда не добавляю.А еще (это мне дочь привезла) и меня стоит пылиться Рекицен-РД.Вот погуглите,тоже мегаполезная вещь.Но гадость невероятная.Я вспомню-затолкну ложку в себя.Но чаще забываю,или не могу решиться.

Koffe@manka
Ну Ленааааа,я с тобой на пляж не пойду!!!! Иди худей немедленно!!!! Впереди тоже прожорливые праздники))))

С гранатом http://forum.say7.info/topic43505.html по мотивам этого делала,а вот пресловутый Гранатовый браслет не делала,но у меня ещё на примете этот http://forum.say7.info/topic78477.html

Koffe@manka писал(а):

прошлый раз когда я измерялась, то подозреваю что была пьяной. Грудь -2см. (но это понятно тогда КД были) (96-94) Талия + 2см (переползло с груди, наверное правда после завтрака измерялась ) (69-71) И главное недоразумение попа +4 см. (95-99) Я конечно ничего не делала на этой неделе, но это скорей всего в прошлый раз недосмотрела и ввела себя в заблуждение.

Было бы смешно,если б не было так грустно Вполне вероятно,что ты немного в разных местах сделала замеры,да и после завтрака уже не то...
Замеры сегодня надо??:у меня перед КД,поэтому грудь не замеряла-в обычные дни она меньше(((,талия65-66,бедра 94-95,ляшка...no comment

Koffe@manka писал(а):

Полезла в интернет, почитать про вред щавельной кислоты, короче офигела

Все хорошо в меру Не думаю,что ты щавеля так много потребляешь,что проблемы со здоровьем начнутся

razvivaika писал(а):

Уже в ящик со специями поставила и все равео никуда не добавляю

У меня просто на столе стоит,так я точно не забываю))

razvivaika писал(а):

Ну Ленааааа,я с тобой на пляж не пойду!!!! Иди худей немедленно!!!! Впереди тоже прожорливые праздники))))

Ну,Лена,получай !!!

Амани писал(а):

Вообще, спасение утопающих... Договор подписан, плати, как говорится

Просто рассылка смс может быть пунктом договора

Koffe@manka писал(а):

завораживающее видение

Да, красиво

Амани писал(а):

Белорусское мороженое вкусное. Эскимо, в бело-голубой обертке. Прям как из детства. Не везде продается, правда

Такое???

Амани писал(а):

А вообще, вкусного мороженого сейчас мало

Мне такое нравится, из классики

Lesek13 писал(а):

у меня ж привычка: если в магазине, до которого пешком идти 30 мин, картошка по 30 руб., а около дома по 45 руб.... то я ж пойду туда, где по 30 руб. и потащу все на себе мне пока еще не приходилось жить так, чтобы не считать - а так хочется

Тогда это не привычка, а необходимость
Другое дело, что и сейчас те, кто раньше так делал, например, при СССР, делают также, хотя доходы позволяют так не делать. Вот это уже привычка.

Lesek13 писал(а):

вот мои "приготовлялки" вчерашние

Ну ты разошлась

Koffe@manka писал(а):

Я писала большое сообщение, а потом у меня вырубался интернет

Я, когда пишу, периодически копирую

pelikan писал(а):

В телике говорят,что 27 гр можно безболезненно для фигуры с'есть

Какая точность

Lesek13 писал(а):

не, не в мульте... я ее еще не отмыла

От чего ее отмывать надо?

pelikan писал(а):

а вообще мне нравится гранат в салате

С косточками его ешь?

pelikan писал(а):

Я не плотно завязываю,а если и завязать,то собачки быстренько это исправляют и с'едобное забирают

У нас собаки в контейнерах не роются. Сейчас многие контейнеры с крышкой, собакам не добраться.

pelikan писал(а):

Было бы смешно,если б не было так грустно

На счет салатов, меня пугают - те, что много-много ингредиентов. Но в гостях или в ресторане (если банкетный стол) обязательно пробую все салатики)))
Мой любимый салат "Греческий" - но только в сезон.

razvivaika писал(а):

Впереди тоже прожорливые праздники))))

pelikan писал(а):

Ну,Лена,получай !!

Так мне и надо))) Спасибо.

Прокопович Татьяна писал(а):

Lesek13 писал(а): у меня ж привычка: если в магазине, до которого пешком идти 30 мин, картошка по 30 руб., а около дома по 45 руб.... то я ж пойду туда, где по 30 руб. и потащу все на себе мне пока еще не приходилось жить так, чтобы не считать - а так хочется Тогда это не привычка, а необходимость Другое дело, что и сейчас те, кто раньше так делал, например, при СССР, делают также, хотя доходы позволяют так не делать. Вот это уже привычка.

Лесь, я тоже такая по натуре....Это не привычка, это экономность в моем понимании.

У нас сегодня выпал снег с утра еще не растаял, хотя и плюсовая температура. На ночь заморозки. А у меня уже смородина листики распустила. Наверное буду чем-то укутывать.

Koffe@manka
Леночка, вес сегодня снова подтвердился, уже 61,3 кг
92-77-102

Koffe@manka писал(а):

Короче, хочу написать про свои замеры. В прошлый раз когда я измерялась, то подозреваю что была пьяной

так, так, так....

Koffe@manka писал(а):

Кому не сложно киньте в меня тапком.

тапочек нема, зато есть апельсины
или пирожки
чего выбираешь, Ленусь?

Koffe@manka писал(а):

Полезла в интернет, почитать про вред щавельной кислоты, короче офигела. Никогда раньше об этом не слышала.

оу, я даже читать не буду... я люблю щавель буду есть всю зелень все равно, какой бы вредной ее не описывали... потому что ЛЮБЛЮ

razvivaika писал(а):

Ну Ленааааа,я с тобой на пляж не пойду!!!! Иди худей немедленно!!!!

pelikan писал(а):

С гранатом

спасибочки, будем пробовать.
у меня на рынке есть еще гранаты

pelikan писал(а):

,талия65-66,бедра 94-95,

Насть, смотри, какие у тебя шикарные параметры-то

Прокопович Татьяна писал(а):

Мне такое нравится, из классики

блин, а у нас я такого не видела... название интересное "каштан"...

Прокопович Татьяна писал(а):

Тогда это не привычка, а необходимость

наверно...
я просто всегда думаю: а чей то я тут куплю дороже ту же картошку, если я могу прогуляться, купить дешевле... и так со многими продуктами... а на сэкономленные денежки купить что-то приятное, для души, например, парфюм или шмоточку

Прокопович Татьяна писал(а):

От чего ее отмывать надо?

да, мне же ее мама привезла, они этой мультей на даче пользовались... ну, нужно отмыть от остатков жира или чего там такое желтое налипло... плюс на этом "жире" много кошачьей шерсти... у мамы же две кошки белые, длинношерстные

Прокопович Татьяна писал(а):

С косточками его ешь?

я с косточками.

Koffe@manka писал(а):

На счет салатов, меня пугают - те, что много-много ингредиентов.

Koffe@manka писал(а):

Но в гостях или в ресторане (если банкетный стол) обязательно пробую все салатики)))

Koffe@manka писал(а):

У нас сегодня выпал снег с утра еще не растаял, хотя и плюсовая температура. На ночь заморозки. А

у нас в Москве, в Туле тоже снег - а так уже хочется весны: цветов, зелени, птичек

девчонки, я пошла до дому, до хаты

photo2011 писал(а):

Леночка, вес сегодня снова подтвердился, уже 61,3 кг 92-77-102

Наталья, мы с тобой очень похожи по параметрам.

какой у тебя рост?

Koffe@manka писал(а):

На счет салатов, меня пугают - те, что много-много ингредиентов.

девочки, может и вам пригодятся легкие безалкогольные коктейли!
Помогают , кстати, снижать вес. Я пью их каждый вечер:
http://forum.say7.info/topic79019.html