От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

photo2011 писал(а):

половину или 1/3 плитки

ну если это единственная погрешность, а все остальное супер-пупер полезное - то наверное да. В плитке шоколада (100 гр.) в среднем 550 кал.

photo2011 писал(а):

рукола с фруктами???

пробовала руколу с гранатом + острый соус

Koffe@manka писал(а):

пробовала руколу с гранатом + острый соус

и что только не придумают

Lesek13 писал(а):

завтра утром замеры свои проведу - напишу

девульки, привет

замера провела:
вес 60 кг ровно
рост 164 см
Хрудь 95 см
талия 75 см
бедра 95 см

ляшечка 51 см

голень 31,5 см

размер ноги 38

пошла постою под душем и приду к вам

буду печатать

Lesek13
Красотка,вплоть до размера ноги!!!!


А что будешь печатать?

Koffe@manka
Я вспомнила,высевала ведь руколу.Мне показалось что она очень быстро перерастает.Я в этом году как то без затей стандартный набор-салаты,лук,укроп,пертушка,щавель.Сельдерей тоже хочу.Его семенами сеют?

ЛЛолик писал(а):

Забыла рассказать: вчера у нас было что-то фантастическое, невероятной красоты северное сияние.

Так даже в средней полосе оно недавно было, природа с ума сходит. Жаль, я не видела, поэтому завидую тебе

photo2011 писал(а):

Амани, как медвеженок

Вот точно. Пух. Я очень много меда пожираю

photo2011 писал(а):

рукола с фруктами??

Угу. Например, руккола, креветки, цитрусовые (апельсин или грейпфрут). Ням-ням. Руккола, клубника, вкусный сыр какой-нибудь. Руккола, дыня, моцарелла, пармская ветчина...
В общем, антикризисные блюда, что еще скажешь.
Пойду сосиску съем. Больше ничо нет

Я сегодня проснулась с мыслью, что готова бежать в магазин за пирожным с кремовыми розочками Думаю, сейчас съем омлет, если приспичит - побегу. Удержалась.
Подруга прислала:

razvivaika писал(а):

Красотка,вплоть до размера ноги!!!!

razvivaika писал(а):

А что будешь печатать?

комментить хотела, немножечко

Амани писал(а):

Подруга прислала:

Марина,"нельзёй"!!!!!!-это очень точно подмечено,нужно запомнить!!!!

Lesek13
И де коменты?????)))))

Амани писал(а):

Пойду сосиску съем. Больше ничо нет

стимул для похудения: пустой холодильник

спасибо за рецепты, надо будет попробовать

razvivaika писал(а):

И де коменты?????)))))

да я тут кушать готовлю:
мужу суп на завтра с собой сварила
сейчас доделываю паштет из курицы с грецкими орехами
и на плите доготавливается моя еда - не знаю, как правильно, соляночка или ленивые голубцы короче капустка тушеная с морковкой, луком и с прокрученной отварной курочкой

пошла вас "цитатить"

Медея писал(а):

Ты же мои советы не слушаешь..

Танюшь, посоветуй мне еще разок я забыла, что советовала...

Амани писал(а):

А у танцовщиц беллиденс животики подтянутые и мало напоминают мою салоперерабатывающую фабрику Хотя есть и не особо худенькие среди них, но они в тонусе

прям про меня, Марин
я про "фабрику"

Амани писал(а):

Помните анекдот: жена крутится перед зеркалом и говорит мужу: -сегодня была у врача, он сказал, что у меня грудь 25-летней девушки!! муж говорит: -а про 50-летнюю задницу он ничего не говорил? жена отвечает: -нет, про тебя речь вообще не заходила

Марин, я такого не слышала
мужу как-нибудь ляпну на днях... посмотрю, что мой ответит....

pelikan писал(а):

Сейчас была в магазине,т.к.все мои брюки-джинсы мне стали великоваты в области талии и попы,так воооот...в магазине я померила 15 пар!!!!причем почти те же размеры,что и раньше Так в талии они мне стали ещё больше,а в ляшках!!!!!!(растудытьтыихтудыть!!!)всё по-прежнему,самые удачные были брюки со стрелками,только вот один минусик...стрелки начались на коленках На моих мегаляшках их не оказалось(((

Настась, а ты не спрашивала у врачей, может, как можно было бы их уменьшить?
у меня одна знакомая ходила на массажи, так как после приема гормональных таблеток стала ползти вширь - талия и бедра.
после массажей она уменьшилась в объемах, но снова набрала, так как у нее долгий курс приема этих гормональных.
может, можно как то решить твою наболевшую проблему

Медея писал(а):

Я вот недавно тоже увидела 70, взвесившись на тренировке.

Медея писал(а):

А потом поняла, что стрелка весов изначально стоит на 5 кг.

если б не увидела... застрелиться ж можно... будешь голову ломать, как это так...

JonaAnuta писал(а):

Я сейчас подхудела, так из окружающих только один из друзей заметил и то не сразу, а когда увидел меня в джиме в обтягивающей одежде.

Анют, да просто всем комплиментов жаль, вот и не говорят
я видела тебя на фотках - худенькая, стройная, красотка

лелька писал(а):

Вот она мне посоветовала один приём пищи заменить белковым коктейлем, я купила, а у меня в голове сидит, что всё-таки это химия вот и не решусь никак

Ольчик, а что это за коктели?
у меня муж как то купил себе ведро какое-то... протеин что ли...
я попробовала кончиком языка мне совсем не понравилось... а он говорил, что будет пить каждый день по стаканчику этого коктейля и нарастит мышечную массу...
а у тебя что за белок-коктель?

лелька писал(а):

общий силуэт чуть поменьше хочется

а мне б - что бы мой силуЕт уменьшился в талии на 1/4... хочу талию стройную и подтянутую...

photo2011 писал(а):

надо делать упражнения

как бы мне себя заставить их делать?
я заметила, что согласна ходить с работы, прогуливаться, а приходя домой ищу кучу отговорок сама себе... типа "я бы позанималась, но нужно с уроками с дочкой посидеть" или " нужно готовить"....
сами уже пусть мои готовят - не маленькие!!!
а заставить себя все никак не получается....

Alena писал(а):

Наташ, думаю это наш, СССРовский менталитет,

точно Ленусь - это СССРовский менталитет скучаю по тем временам... не знаю даже, почему...

Амани писал(а):

что на помойное ведро работаем

а мы на туалет... я как хомяк - все в норку, не выбрасываю...

ЛЛолик писал(а):

Из-за Лехи, правда, просыпаемся периодически, чоб проверить

Анют, проверяете, спит ли Лешка?

ЛЛолик писал(а):

pelikan писал(а): Об'емы 87-66-95 ООО, у тебя идеальные объемы!

ЛЛолик писал(а):

Мои: 90-72-98.

ЛЛолик писал(а):

В субботу передачу смотрела с мамой по TLC, суть в том, что, я так поняла, известная, ведущая 50 кг решила доказать, что, поправившись на 20 кг, легко похудеть, много двигаясь и соблюдая правильный баланс пищи.

а я смотрела про анарексичек... одна девочка умерла в 17 лет при весе 35-36 кг... вот, пытались на передаче девчонке 15-летней объяснить, что если она не завяжет в голодомором, то так же все закончится.... и чему я была поражена - у этой 15-летней анарексички глаза "бегали"... вот она рассказывает что-то, а глаза прям трясутся ужас....

ЛЛолик писал(а):

Честно казать, яйца вареные очень люблю, но их много нельзя, поэтому ем одно в день, либо за завтрак, либо берегу до вечера возможность

Анют. я белок люблю, а желток нет... а если есть белок один, то можно два яйца вечером?

ЛЛолик писал(а):

В пятницу пошли на борщечок продуктов купить: капуста 280 руб/кг, вилок вышел почти на 500 рэ, мясо 500 рэ, картошка-морковка-лук, правда. по старым ценам. особо не разгонишься, рассчитываем расходы.

я мужу своему рассказала - его лицо было точной копией смайлика этого а потом еще матюкался долго про то, что как же так можно... бла-бла-бла....

razvivaika писал(а):

Вот вчера весь день трудилась на своем мааааленьком участке))))Еще есть нечего с него,кроме зелени-петрушка,лук и щавель)))))Уже подрастает салат,редис и укроп

СВЕТУЛЬ, завидую сижу....
я б сейчас щей щавелевых, зеленых бы навернула
у нас продают щавель, но цена на него - КОСМОС... как у Анютки капуста

Амани писал(а):

А, про конфеты - да. Тут как-то я задавалась такой целью и пересмотрела состав всех шоколадных конфет в супермаркете Все любимые нами с детства "Мишки на севере и в лесу", "Красная шапочка", "Ласточка", "Трюфель" и т.д. - все на пальмовом масле и прочих суррогатах. При этом, их цена далеко не копеечная.

да, печально как то у нас .... и дорого, и кака...

Амани писал(а):

Мне на рисе тренер сказал не надо, не знаю, почему.

Марин, да бурый рис вроде бы можно, полезно...

Прокопович Татьяна писал(а):

Более того, Леся настолько худая, что и худеть ей больше не стоит, только поддерживать вес и работать над проблемными зонами, если они есть

Танюшь, по параметрам как то и не худая...
нужно бы еще чуток скинуть... и закреплять вес....
а про проблемные места - прям на больной мозоль...
как мне себя заставить?
наверно, я смогу это сделать только одним способом - купив билет в зал...

Прокопович Татьяна писал(а):

Я иногда что-то испорченное выбрасываю,

не... если испорченное, то я конечно тоже выбрасываю и приговариваю: гульки (голуби) склюют, собачки-киски доедят

Alena писал(а):

Излишки бывают, подкармливаю сoседку - пожилая женщина, 3-x дочерей вырстила, а теперь одна, ходит плоxo, вот я и помогаю.

бедная женщина...... Леночка, какая ты умничка с вот таким сердцем

razvivaika писал(а):

.Сейчас стала и остатки кремов,бульоны морозить.

Свет, а я тоже как-то поставила стаканчик с бульоном замораживать, а потом поняла, что мой маленький холодильник этого не выдержит... в нем и так места нет... а тут еще стаканчики суют... я стараюсь просто готовить немного...
чтобы съели и ничегощечки не пропало.

так-с.... пошла я спать...

завтра доцитирую... вы ж не против?

Lesek13 писал(а):

я заметила, что согласна ходить с работы, прогуливаться, а приходя домой ищу кучу отговорок

Леся, возьми и ляг на диван, отдохнуть. А сама незаметно начни ноги поднимать и руки

Koffe@manka писал(а):

Нет, не одинаковое. Я пробовала одуванчики. Мерзость еще та

Тогда и рисковать не буду

Koffe@manka писал(а):

доказательства в студию))))))

Пыталась фотки вставить из контакта, у меня в новостях там висят, никак. не дружу я с галереей сайта. Заходи ко мне на страничку в контакте, счас данные пришлю

Lesek13 писал(а):

замера провела:

Амани писал(а):

Подруга прислала:

Или: "хочешь жрать - съешь яблоко, не хочешь яблока - не хочешь жрать". Но меня от яблок уже мутит.

Lesek13 писал(а):

Анют. я белок люблю, а желток нет... а если есть белок один, то можно два яйца вечером?

Не знаю, надо почитать... Но я точно знаю, что яиц много низзя...

Lesek13 писал(а):

а потом еще матюкался долго про то, что как же так можно... бла-бла-бла....

Lesek13 писал(а):

да, печально как то у нас .... и дорого, и кака...

Есть нижегородские Сормовские шоколадные конфетки: и мишка, и шапка - оооочень рекомендую, технологию сохранили, вкуснющщие...

Lesek13 писал(а):

Леночка, какая ты умничка с вот таким сердцем

Lesek13 писал(а):

завтра доцитирую... вы ж не против?

Мы только за!!!

pelikan писал(а):

Девочки,наткнулась на одном сайте на цитаты Нила Геймана он писатель-фантаст,вот одна из них: Люди думают,что будут счастливы,если переедут в другое место,а потом оказывается:куда бы ты ни поехал,ты берешь с собой себя

Хорошая цитата От себя не убежишь, НО, как по мне, окружающая обстановка не может не оказывать влияние на человека.

ЛЛолик писал(а):

У меня раз тоже была такая ситуация, хотя по идее виноват банк, т.к. не прислал смс-уведомление о дате платежа

А банк обязан?

ЛЛолик писал(а):

Забыла рассказать: вчера у нас было что-то фантастическое, невероятной красоты северное сияние

Инопланетяне к вам прилетали

Lesek13 писал(а):

замера провела

Ну ты и стройная

Lesek13 писал(а):

прям про меня, Марин я про "фабрику"

Если ты "фабрика", то я кто - "концерн", "холдинг"?

Lesek13 писал(а):

а он говорил, что будет пить каждый день по стаканчику этого коктейля и нарастит мышечную массу...

Нарастил?

Lesek13 писал(а):

а про проблемные места - прям на больной мозоль... как мне себя заставить? наверно, я смогу это сделать только одним способом - купив билет в зал...

Верно, дома ты заниматься не будешь.

Lesek13 писал(а):

не... если испорченное, то я конечно тоже выбрасываю и приговариваю: гульки (голуби) склюют, собачки-киски доедят

А потом плотно завязываешь мусорный пакет и выносишь его в контейнер

Lesek13 писал(а):

Марин, да бурый рис вроде бы можно, полезно...

А, он имел в виду, что лучше на какой-то жидкой пище разгружаться.
А так вообще, да, бурый рис лучше белого.

ЛЛолик писал(а):

Но меня от яблок уже мутит.

Я на голодный желудок яблоко не могу есть, сразу живот болит.

ЛЛолик писал(а):

я точно знаю, что яиц много низзя...

А я их жру как подстреленная

ЛЛолик писал(а):

Есть нижегородские Сормовские шоколадные конфетки

Ога, осталось в Нижний смотаться

Прокопович Татьяна писал(а):

А банк обязан?

Вообще, спасение утопающих... Договор подписан, плати, как говорится.

Прокопович Татьяна писал(а):

дома ты заниматься не будешь.

Я вот уже знаю, что дома - это не мое. Дома диван притягивает меня как магнит Поэтому как работа на дому, так и спорт на дому мне не подходят. Мне надо идти куда-то, в соответствующую обстановку.

Сегодня чего-то напряглась на тренировке, еле домой пришла, ноженьки не шли. Какие-то новые упражнения делали.
Так хочется скорее увидеть первые результаты, тогда, наверное, мотивация подскочит. Конечно, я знаю, что это месяцы и месяцы, но все равно. Пока представляю себя будущую на пляже в стринг-бикини А то себя "сейчасошнюю" я могу только в парандже на пляже представить

Lesek13 писал(а):

размер ноги 38

Это все в табличку вписать на завтра?

razvivaika писал(а):

Его семенами сеют?

по правилам сначала нужно рассаду высевать, если хочешь получить корневой сельдерей. А я все сроки провтыкала, по этому сеяла семена в землю и буду наслаждаться только ароматной зеленью.

photo2011 писал(а):

стимул для похудения: пустой холодильник

с наличием мужа и детей - не прокатит сей вариант

Lesek13 писал(а):

... и дорого, и кака..

Я за хороший шоколад. 72-78% какао.

ЛЛолик писал(а):

никак. не дружу я с галереей

Ань, ты не против, если я покажу эту красоту с твоей странички? (завораживающее видение)

Прокопович Татьяна писал(а):

А потом плотно завязываешь мусорный пакет и выносишь его в контейнер

Завтра уже пятница. А я вообще ничего на этой неделе особо и не делала для своей фигуры хорошего. И вообще, не понимаю, как эти дни так быстро пролетели????????

На счет порченых продуктов. Вспомнила.
Помните массовый психоз на льняное масло? На прошлой неделе пол бутылки выкинула. Червячки долижут такой супер полезный продукт.
И у меня новая фишка. Купила семечки льна. Хотела сегодня в тесто к блинчикам дрожжевым добавить но забыла.
Короче, куча полезный свойств - и не портятся через месяц))))

pelikan писал(а):

Летом мороженое из молока очень тяжело было найти Состав:вода,растительный жир,... И это мороженое 🍦

Насть, а мне нравится мороженое в магазине "Мяснов"
я редко ем мороженое, поэтому на состав не особо обращаю внимание...
а еще люблю вот это
Мовенпик называется вроде
(но очень уж оно дорогое)

ЛЛолик писал(а):

Кстати, вчера обратила внимание, что наши местные сосиски-колбасы, коих появился богатый ассортимент, и проч. стоят в 2 раза дешевле привозных (импортозамещение, так сказать) да и глютомата в составе нет, состав хороший.

а у нас сложнее.... выбор - голова кругом
у меня кошка есть колбасу из двух магазинов:
Рублевские колбасы
Мяснов (вроде они у Черкизовского комбината заказывают) кошка-дегустатор

ЛЛолик писал(а):

Понятно.... Я и не знала, что Брест входил в состав Литвы.... А наш Анадырь до 1930 года назывался "Новомариинский", в городе есть кафе с таким названием.

ох... тут и худеть научат, и историю расскажут
пошла домой, буду цитать из дома

Koffe@manka писал(а):

Помните массовый психоз на льняное масло? На прошлой неделе пол бутылки выкинула

а зря
можно краски масляные им разводить, в шампунь для волос добавлять

photo2011 писал(а):

а зря

эххх... чего же я раньше не написала.
Но оно так неприятно пахло

Lesek13 писал(а):

кошка-дегустатор

Lesek13 писал(а):

выбор - голова кругом

"Дымов" ничего и "Рублевские колбасы", как по мне. Я, правда, стараюсь не покупать часто. Но иногда охота.
Здесь, в СПб, другие какие-то марки колбас, но я не разбиралась с этим еще толком Держусь.

Lesek13 писал(а):

Мовенпик называется вроде

Белорусское мороженое вкусное. Эскимо, в бело-голубой обертке. Прям как из детства. Не везде продается, правда.
А вообще, вкусного мороженого сейчас мало. Всякие экзотические вкусы и названия... Но мы-то помним

Koffe@manka писал(а):

завораживающее видение

Классноооо

Медея писал(а):

Вроде бы я не транжира, но необходимость подсчета копеек меня вгоняет в черную тоску. Я терпеть не могу сравнивать цены в разных магазинах, к примеру, потому что я их просто плохо запоминаю

Танюсь, а я вот сколько себя помню - все время сравнивала.... у меня ж привычка: если в магазине, до которого пешком идти 30 мин, картошка по 30 руб., а около дома по 45 руб.... то я ж пойду туда, где по 30 руб. и потащу все на себе
мне пока еще не приходилось жить так, чтобы не считать - а так хочется

Медея писал(а):

я уже нашла подработку, правда, еще плохо понимаю, куда её впихнуть по времени. Пока сижу зубрю то, с чем собралась работать.

Тань, а деточки с кем будут?
ты пишешь, что "подработку".. а ты сейчас еще где-то работаешь?

razvivaika писал(а):

Я тоже все еще без работы,и просвета нет((((

Светуль, а ты пока из-за кризиса не можешь найти, т.к. мест нет? или просто ищешь что-то, чтоб прям по душе было?

так, так, так... что-то почитала - трудности в работе у многих...
Танюшка, Светуль, Маринка - пусть вам в самое-самое ближайшее время подвернется такая работа шикарная... повелеваю короче такая шикарная, чтоб и достаток был и удовольствие от работы - да будет так!