Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

vi2
Завтракай раньше. Аппетит приходит во время еды, это раз. А если кушать в 11 так более обеденный состав меню, чем завтракашный. Я маме , которая в принципе не завтракала лет дцать, сказала- проснулась, пошла есть. Прошел час- минус обиделся и ушел, прошло два, уже сладкое нельзя... В общем только так.