Привет!
По первому - у меня редко такие проблемы бывают, поэтому особо не подскажу. Вроде, пшеничные отруби помогают бороться с этой проблемой.
По второму - я использую жидкий Милфорд. Мне нравится.
Спасибо, пшеничные только купила, обязательно попробую!!! А Милфорд в аптеках интересно продается?