Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Redo4ka писал(а):

13.00 нут с 50 гр. зимнего салата 17.00 2 запеч.яблока, огурец[/b]

Насть, как ты еще на ногах стоишь с таким меню?
Девочки, всем привет!
Дети уже выздоравливают. У малой больше всех прыщиков было. Сейчас они как болячки покрыты корочкой и эти корочки сами отваливаются.... С ней уже можно гулять. А вот средний еще пару дней заразен будет. Так что дома сидим пока. Но хоть капризить перестали и аппетит вернулся!
Моя менюшка на завтра:
8.00-8.30. Йогурт с чиа с изюмом и орешками 120г, дю-бутеры 150г, шоко-панкейки 120г, печенье 50г, ячменный напиток с/м.
10.00. Кофе с/м
13.30-14.00. Гречка+мойва с луком 300г, Кабачковая лапша (осталась с сегодняшнего ужина) 70г, гречн.хлебец с сыром 50г, 1/2 яблока (так захотелось погрызть! )
17.00-17.30. Гречка 300г, гречн.хлебцы 20г сист.вараньем 120г, 1/2 апельсина.
Всем огромных отвесов!!! И здоровья!