Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

PPCD писал(а):

Я 64,6

ты моя хорошая, ужасно за тебя рада, ну вот и дождалась!!!

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-287590311.html][/URL] [URL=http://[censored smayliki]/smilie-287590311.html][/URL] [URL=http://[censored smayliki]/smilie-287590311.html][/URL]

всем огромнейший привет!
вчера в гостях простыла, довольно серьёзно, поэтому приходиться принимать медикаменты, но кушаю системно, хотя... аппетит отсутствует из-за болезни, поэтому порции до 250 гр. Ну хоть столько, чтобы совсем уж не голодать.

Итак, меню сегодняшнего дня:
завтрак около 10 утра: чёрный чай с мёдом, пару кусков пиццы, пиалка с вишнёвым желе (пекла торт из консервированной вишни, вишни использовала в торт, а сок замутила с желатином)

обед 14.20: гречневый плов с куриными сердечками (тушила сердечки с луком, морковочкой, добавила гречку и до готовности)БЕЗ масла

ужин 17.30: 200гр творогу, 6 чернослив, мандаринка.