Диета, которая мне помогла

MARINAKI писал(а):

Леночка, я c тобой сегодня стартую

Ура!!! Вместе веселее.
Мой рост 170, вес 75. Первая цель 68 кг. А вообще хочу 63 - мой идеальный вес по Дюкану.
Сегодня у меня уже второй день, полет нормальный. Вчера голодно было, на обед яблоко съела, еле до ужина дотерпела.
Сегодня дополнительно съела 1 сырую морковку в качестве перекуса. Так комфортнее.
На ужин салат из разных овощей. Думаю чем заправить...