Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

Зарайчаночка писал(а):

я с больным для меня вопросом.

к врачу! не унывать и не пугаться. Врач тебе в стихах и песнях все расскажет. А вообще девчата правы - орехи жиры масла, в разрешенных кол-вах и на завтрак. Диета порой сильно влияет на это дело.

Татьяна М. писал(а):

вчера в гостях простыла,

Выздоравливайте девочки!
Сегодня купила джинсы 29 размера (до этого 31-32 был). С этим шопингом ужин пропустила и ела уже после 18, 2 криспа, 3 сыр и кофе.
Меню на завтра:
7-30. окрошка, конфета, кофе с молоком
13-00. Заливное из 1 куриной грудки. яблоко
17-45. Творог 200+молоко, ананас, киви