Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!!!
Танюшка заходила! Не пропадай больше!
Наська, держись! чуть-чуть осталось!
Моя менюшка на завтра:
8.00-8.30. Йогурт с чиа и изюмом 150г, маца с арахис.маслом 50г, диет.брауни 100г, диет. панкейки со смет. 100г, печенька 50г, ячменный напиток.
10.00. Кофе с/м
13.30-14.00. Гречка+мойва с луком 300г, гречн.хлебцы с авокадо и перепел.яйцами 100г, апельсин.
17.30-18.00. Творог 300г, сист.варенье 50г, коктейль 100г
Всем огромных отвесов и здоровья!!!