Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

привет
почитала вас , купила орехи .на завтрак поела горсть. еще неделю подожду и к врачу пойду. в прошлый раз 3 мес не было.

седня
з 7 00 орешки, кофе и творожные бабки
о 12 00 рис 250гр, окорочек 100гр
у 17 30 творог 200г, апельсин, чернослив 6 шт , может яблоко добавлю если мало будет , кефир с корицей