Без особого труда похудела на 10 кг.

доброго утречка !!!
тоже как Елена Юрьевна давно не писалал тут но читаю регулярно .
стаканчики соблюдаю но не так строго .
то праздники то именины у всей семьи вообщем каждый сам все понимает.
вес растет помаленьку
Елена Юрьевна - вас вот понимаю как никого другого . да возрастное да метаболизм другой . вот в 45 не худеется и все тут . на системе скинула до 65
так ведь почти все снова набрала . 74 -73 сейчас . вот нет пути назад и все тут. а ведь тяжело. не хочется чтоб спина ноги болели.
вы на системе - 6- не сидели ? я ведь более 2 лет просидела потом надоело вот . ужины уж очень скучные . да и готовка эта постоянная . да и как любая система диета финансовые затраты постоянные . тут стоит кастрюля супа для семьи так нет надо себе отдельно. семья ужинает пирогом мной же испеченным а мне творог надо купить .. ну вобщем как то устала . стаканчики более привлекают НО легко расслабляют ... меня лично ...
ну вот как то надо взяться серьезно.
тоже вот приболела - 5 дней температуры . есть особо не ела а ведь ни грамма не ушло. сегодня вот больничный закрою и в нужное русло надо включаться .
Так что Елена Юрьевна давайте в строй и меню более диетическое !!!!
Дюкана читала но нет понимаю что не смогу .. хлебушек люблю кусочек но ем !!!!
да и слатенького порой хочется !!! стаканы !!! я конечно более принципы системы применяю но... не худеется . надежда умирает последней !!!