Без особого труда похудела на 10 кг.

арзунька писал(а):

вы на системе - 6- не сидели ?

Танюш! -6 или -60 все таки? про -6 даже и не слышала! Я многие пробовала,но лучше наших стаканчиков нет,плюс я 2 раза в неделю подталкивала вес разгрузочными днями и он у меня ой как хорошо убегал! А сейчас слабее что ли стала-ну не выдерживаю весь день разгрузки! вот пример вчерашнего дня-
7-00 кофе с молоком и бутер с сыром
9-00 кофе с молоком
11-00 2 яблока и чай зеленый с молоком
14-00 омлет из 2 яиц с зеленью
16-00 щи с хлебом и сметаной в пределах стаканчика
18-00 огурец
20-00 макароны с курицей - немного больше стакана
22-00 кефир с 1 куском хлеба-понимаю что это лишнее
и сегодня ничего на весах...((((