Детки 2014. Болталка

У меня бессонница(((

Люсь, а ты сметану добавляла в творог? Действительно мало, должно было хоть 400 гр получится. У меня кефир+сметана получается около кг из 2 л кефира и литра сметаны. Кефир + сливки ( 600 гр) тоже около кг, а вот пробовала кефир + несколько ложек сметаны и густого йогурта - получилось около пятисот грамм и больше похожего на крим чиз
я иногда густой йогурт откидываю на марлю и получается творожок

Про молоко. Очень много исследований, что человеку взрослому оно без надобности, провоцирует болезни, да и порошковое то, что в магазинах. Я без молока и молочных продуктов намного энергичнее, нет постоянной сонливости, но отказаться от них немогу. Пробовала заменять на кокосовое, миндальное, рисовое. Сама делала кефир из кокосового- я наверное не настолько повернута на таком образе жизни. Месяц почистить организм согласна, но на всю жизнь не уверена, разве что от этого жизнь будет зависеть

Попробуй прогревающие мази, они в супермаркетсх могут продаватсяЭ