Диета Дюкан. Часть 4

Letooo писал(а):

Ну что, Оля (выходи ) , с первым маленьким "юбилеем" нас Месяц новой жизни. Пусть дальше идет все легко и без срывов!

Доброго времени суток всем
Ну что,Натали,выхожу
Первый месяц пролетел не так уж чтобы незаметно,результаты есть! Они однозначно радуют,но хочется еще и как можно быстрее
Итак,
За месяц ушло:
Вес-минус 14,100 кг
ОГ-8 см
ОТ-7 см
ОБ-6 см
По поводу размера.
Помните я задавала вам вопрос про размеры:Сколько кг весит один размер? Теперь знаю по себе-10 кг На данный момент просто влетаю и вылетаю из вещей,которые на размер меньше моего-привычного! И влезаю в вещи еще на размер меньше,но не могу застегнуть Чуть-чуть,но не хватает,точнее вылезает
По поводу нарушений.
Считаю что не было,кроме вчерашнего дня Готовила семье ужин,запекала мясо по французски(без масла и с минимумом сыра и сметаны)-протормозила и съела кусок!Когда очухалась было уже поздно,кусок свинины благополучно растворился во мне
По поводу поведенческих стереотипов.
Меняются однозначно Мозг крутится в другую сторону! Пришло понимание,что и как.
По поводу продолжения диеты.
Продолжать буду,это абсолютно точно.Но!Ближе к Закрепу буду передислоцироваться просто на ПП, с элементами Дюкана безусловно!
По поводу благодарностей.
Очень хочется сказать некоторым девочкам из этого топика огромное спасибо Хоть я и не нытик,по натуре,но иногда и мне поддержка нужна была. И я ее тут получала и получаю в полном объеме
Все таки Дюкан прав,общественное мнение-важно! Общественная поддержка-очень важна! Она,безусловно,не без косяков- но ,как и любая поддержка,поддается корректировке.
Про советы.
Пусть прошел всего месяц,но я хочу дать один,как мне кажется,очень важный совет тем,кто только начинает/начнет свой тернистый путь под названием ДИЕТА.
Слушайте себя,прислушивайтесь к себе, не обращайте внимание на тех,кто вызывает у вас негатив и совершенно ненужные эмоции Только вы сами знаете свое тело и свой организм.Вы творцы самих себя! Заряжайте себя позитивом