От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Koffe@manka писал(а):

Нашла видео-уроки как накачать попу. У некоторых действительно очень красивые и упругие попы. Можно что-то попробовать.

Лена, классные упражнения! Я уже позанималась по ним

Амани писал(а):

как говорит тренер, это присед со штангой.

тут надо поосторожней, так как большая нагрузка идет на коленные суставы!!!

Koffe@manka писал(а):

я готовила - но что то у нас не прижилось это блюдо. Мои сказали, что лучше пельмени.

для себя можно и рулетик накатать, когда муж в командировке
у меня вес сегодня 60,8 кг