От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Амани писал(а):

В восемь утра на работе, оттуда к 22.00 в зал, к 00.00 дома - полет нормальный.

ничего себе, сил тебе и терпения!

Прокопович Татьяна писал(а):

Только если дом в Италии

я бы приобрела дом ради закваски

Koffe@manka писал(а):

Проходила дегустация разных производителей. Реа

Я один раз нарвалась на дегустацию вина вот я надегустировалась

Lesek13 писал(а):

девчонки, новости с полей:

Леся, доче скорейшего выздоровления

Lesek13 писал(а):

ГОУ_ГОУ на шашлыки

Lesek13 писал(а):

вот сегодня фоткала, как она обложилась рисунками с пожеланиями от одноклассников

Ого! молодцы!

Lesek13 писал(а):

вот мне правда интересно: я избавлюсь... но, насколько удержу???

Леся, а ты уверена, что ещё есть от чего избавляться?

Медея писал(а):

Сегодня так себе выступил, но впереди еще 4 дня соревнований, надеюсь, разогревается.

Держим кулачки! И здоровья сыночку!

Прокопович Татьяна писал(а):

Сыночка с прошедшим Днем рождения, здоровья ему, успехов и побед

Присоединяюсь к поздравлениям!!!!
Девочки, с Добрым утром!!!! Всех с Чистым четвергом!!!!! У меня, правда, вечером репетиция на выпускной сына в саду, но, уверена, все успею сделать!!!!

Lesek13 писал(а):

Уфф... вчера съездила

Лесек, я чисто интуитивно сразу поняла, что ничего серьезного нет, не паникуй раньше времени. Все объяснимо: баскетбол, растяжение... Все будет хорошо!!!

Koffe@manka писал(а):

Прошу измерить его и дать нам размер в сантиметрах. Мы измеряем свои и поймем кто есть кто)))

Lesek13 писал(а):

Анют, значит, ты умеешь красится? .

Думаю, что да (от скромности не помру ). Во всяком случае, я нашла свой стиль, при котором уверенно себя чувствую.

pelikan писал(а):

Анют,как у сыночка коленка?

Настюш, мы сходили в кардиологу, нас направили на повторное ЭКГ, затем пойдем к травматологу. На коленке нечего... нет. Так и не появляется, Слава Богу. Уж сколько нервов было

Lesek13 писал(а):

я не знаю, что такое растяжение... у меня не было вывихов, переломов...

А я в детстве прыгала с сарая на сарай, упала и потянула ногу. Помню, чт при растяжении надо как можно больше ходить, а БОЛЬНО!!!

лелька писал(а):

Я один раз нарвалась на дегустацию вина вот я надегустировалась

Я так в Бахчисарае Понюхайте, подержите во рту, побулькайте, ага, все и набулькались, вся туристическая группа

лелька писал(а):

Держим кулачки! И здоровья сыночку!

Всем доброго и чистого утра!!!
У меня завал на работе. Нужно многое успеть до выходных.
Всем

Irok писал(а):

неверующие Фомы, хотите прогнать меня

Если уж по чесноку, то тут почти всех гнать надо, кроме меня

pelikan писал(а):

Девочки,я подсела на киви Ем и ем)))

Я тоже киви люблю

Koffe@manka писал(а):

Но не думаю, что там обошлось без спец. добавок

А сейчас без этого никак Как почитаешь составы, так столько Е, стабилизаторов, загустителей и проч. И хоть я понимаю, что не все страшно, но такая подробность пугает Сколько там всего

razvivaika писал(а):

))))пароли и моя болезнь.Особенно если долго вход автоматически,потом фик вспомню

А у меня практически везде один пароль

Lesek13 писал(а):

вот сегодня фоткала, как она обложилась рисунками с пожеланиями от одноклассников

Ого, сколько рисунков А что за корсет у нее на шее?

Lesek13 писал(а):

Танюшь, мантра с кулачками помогает!!! а ты не очень то верила в чудеса

Я и сейчас не верю

Lesek13 писал(а):

когда у моей бабушки был перелом шейки бедра.. врачи не были уверены, что срастется ли?

Срослось?

Lesek13 писал(а):

девочки, вот я сколько занималась - не помню ни одной травмы... я не знаю, что такое растяжение... у меня не было вывихов, переломов...

Тссс Не спугни

лелька писал(а):

Леся, а ты уверена, что ещё есть от чего избавляться?

Есть, от комплексов, которые в голове у Леси

ЛЛолик писал(а):

Помню, чт при растяжении надо как можно больше ходить, а БОЛЬНО!!!

А разве не покой нужен?

Всех с чистым Четвергом !!!

Девули, привет!
Пишу с телефона, пока еду по служебной надобности с коллегами.
Спасибо всем за поддержку не переживайте, я "Марина- железная кнопка"
Так что, все нормально будет.
Рассчитывала на пятидневку, но похоже местами и в субботу тоже надо будет выходить
Ем что попало Не похудела точно, как бы не поправиться
Зато очень интересная работа, мне все нравится.

Леся,
Дочке скорейшего выздоровления!!!
Про шейку бедра - есть большая разница, у молодых или старых! У пожилых плохо срастается, т.к. уже кости не те.

Я к Пасхе аще не готова, муж сказал, покрасит яйца купил вчера две коробки.

Амани писал(а):

Про шейку бедра - есть большая разница, у молодых или старых! У пожилых плохо срастается, т.к. уже кости не те.

очень помогает мумие при переломах

Lesek13 писал(а):

вот сижу, думаю - съела б ща пельменей, со сметанкой

я на днях слепила досочку пельменей и пару досочек- штрумбов кубанских.
Штрумбы- это рулетик, нарезанный

Амани писал(а):

Зато очень интересная работа, мне все нравится.

Главное, что работа нравится!!!

Амани писал(а):

Я к Пасхе аще не готова, муж сказал, покрасит яйца купил вчера две коробки.

Мы с мужем сделали пасху в четверг, завтра будем мешать с ванильным сахаром и выкладывать в форму, а сверху - тертым шоколадом. В субботу будем яйца красить, а кулич куплю Винца красного надо купить У нас в продаже появились грузинские сухие, вкуснючие!
Девочки, всех с Наступающей Пасхой!!!!!
Аттестацию сдала, так что аттестованная теперь на ближайшие 3 года

Девочки, у меня 63.
Замерять объемы не успела.

Всем спасибо за отзывы о моей фигуре . Выставить фото, пока, не решусь - стесняюсь , хотя уже думала об этом.

Вес на сегодня 53, живот (замеряла в самом торчащем месте) - 94,
бедра -90, они у меня не узкие, попа плоская ОЧЕНЬ!

Я опять забыла взвеситься.Но по ощущениям 63,не меньше. Ем остатки выпечки от вчерашних куличей.У меня нереально много получилось.Фото как всегда.



Ира,ты что выдумываешь?В 53 кг стыдно????Тебя не кесарили?Со мной девочка лежала в палате,ей пластику живота после кесарево делали.Потому что у нее совсем неуменьшился .Вот как был на 9 мес,только опал чуток.

ЛЛолик
Поздравляю,аттестованная ты наша!!!!

razvivaika писал(а):

Ира,ты что выдумываешь?В 53 кг стыдно????Тебя не кессарили?Со мной девочка лежала в палате,ей пластику живота после кессарево делали.Потому что у нее совсем неуменьшился .Вот как был на 9 мес,только опал чуток.

А ты в точку кесарили, но у меня живот не упавший, а красиво выпуклый

Irok
Ну вот я ее запомнила,т.к очень необычная у нее операция по тем временам была.Это уже больше 10 лет прошло.Но рассказывала,что не было другого выхода.Ребенку уже лет 5 было.

Irok писал(а):

живот (замеряла в самом торчащем месте) - 94

А при этом талия 76, как ты писала? Что-то я не могу представить твою фигуру с таким-то маленьким весом
У меня вот живот в самом торчащем месте около 99 см, так и вешу я, страшно сказать сколько

razvivaika писал(а):

Ем остатки выпечки от вчерашних куличей.У меня нереально много получилось.Фото как всегда

Красивые куличи

Всем привет!!!
У меня 64,5.

Прокопович Татьяна писал(а):

кроме меня

ты нам очень нужна.

Прокопович Татьяна писал(а):

А разве не покой нужен?

Может, потом разрабатывать нужно , а по началу точно покой.

Амани писал(а):

я "Марина- железная кнопка"

главное, что работа нравится. И еще ты минус 1 кг за недельку.

photo2011 писал(а):

Штрумбы- это рулетик, нарезанный

я готовила - но что то у нас не прижилось это блюдо. Мои сказали, что лучше пельмени.

ЛЛолик писал(а):

У нас в продаже появились грузинские сухие, вкуснючие!

с мяском будет шикарно
моё любимое грузинское "Киндзмарау́ли" правда, оно не сухое.

ЛЛолик писал(а):

Аттестацию сдала, так что аттестованная теперь на ближайшие 3 года

Поздравляю!!!! Теперь можно на три года расслабиться)))

Irok писал(а):

замеряла в самом торчащем месте

Дома свой измеряю. Не думаю, что меньше

Irok писал(а):

плоская ОЧЕНЬ!

Нашла видео-уроки как накачать попу. У некоторых действительно очень красивые и упругие попы. Можно что-то попробовать.
http://it-woomen.ru/publ/fitnes_joga_pilates/kak_nakachat_popu_bystro_i_v_domashnikh_uslovijakh_sovety_video_uroki/2-1-0-104

razvivaika писал(а):

Фото как всегда.

В чём проблема (я забыла)?
Я добавлю твои куличики, если ты не против?
И скажи свои впечатления по поводу куличей и рецепт в студию, пжл.

Прокопович Татьяна писал(а):

страшно сказать сколько

без изменений?

Цитата:

А при этом талия 76, как ты писала? Что-то я не могу представить твою фигуру с таким-то маленьким весом

Говорю же фигура , всё надо скрывать . Не, ноги не прячу, всегда хожу в юбках, коротких . У меня, конечно не четыре дырки (раньше у вас были обсуждения), как я не старалась их слепить в кучу , местами не сходятся. Худосочные, но мне нравятся

Цитата:

Koffe@manka писал(а): Нашла видео-уроки как накачать попу. У некоторых действительно очень красивые и упругие попы. Можно что-то попробовать. http://it-woomen.ru/publ/fitnes_joga_pilates/kak_nakachat_popu_bystro_i_v_domashnikh_uslovijakh_sovety_video_uroki/2-1-0-104

Делаю для попы упражнения, но что-то не складывается. Не так делаю, значит. Нужно со специалистом, не так дышу-напрягаю-поднимаю

Куличи,сегодня, буду печь, вчера, мыла-драяла-терла-полировала

Ой, я тоже винишка хочу
У меня с прошлого года итальянские запасы еще хранятся
В выходные остаканюсь.

Про попу. Попа это да. Значитца, самое эффективное, как говорит тренер, это присед со штангой. Но, с его слов, это для подготовленных. Ибо спину можно повредить. Я приседаю с гирей и с тренажером-противовесом ( держишь руками перекладину и приседаешь, вес там около 30 кг)
И махи! Из положения коленно-локтевого ногой назад, нога согнутая.

Koffe@manka
Лен,спасибо!!!Я же только с телефона захожу.Так вот вставляю фото,копирую ссылку,а вставить кнопка не работает.Не могу понять почему..Жму жму,выскакивает все что угодно,кроме вставить.Самсунг у меня.
это "Мой кулич Самый вкусный" .Делала порцию полную.Я когда выпекать стала,в панике металась по дому т.к раскладываю,а его все еще полведра.))))).Вот поэтому и едим ,то что якобы не куличи.Тесто ооооочень влажное получается.Я правда больше сахара добавила,6ст.Выпекалось тоже гораздо дольше.Провозилась реально целый день,рецепт не быстрый.Еще у меня сильно потрескались шапки некоторые,не знаю почему.В общем,советую сделать 1/4 нормы на пробу))))На фото это как раз все что получилось из полной нормы.Вот круглый слева 26 диаметр.)))

Koffe@manka писал(а):

Нашла видео-уроки как накачать попу. У некоторых действительно очень красивые и упругие попы. Можно что-то попробовать.

Лена, классные упражнения! Я уже позанималась по ним

Амани писал(а):

как говорит тренер, это присед со штангой.

тут надо поосторожней, так как большая нагрузка идет на коленные суставы!!!

Koffe@manka писал(а):

я готовила - но что то у нас не прижилось это блюдо. Мои сказали, что лучше пельмени.

для себя можно и рулетик накатать, когда муж в командировке
у меня вес сегодня 60,8 кг

Irok писал(а):

живот (замеряла в самом торчащем месте) - 94,

Ирина, и верно торчит.
Может какое-то вздутие??? Я как ем больше вареной пищи, то живот втягивается, а как всякую выпечку или помидоры, особенно виноград, то вздувается

photo2011 писал(а):

Ирина, и верно торчит. Может какое-то вздутие??? Я как ем больше вареной пищи, то живот втягивается, а как всякую выпечку или помидоры, особенно виноград, то вздувается

Животик, по моему, это наследственное по маминой линии (смотрю на родственниц) да у донечки, хорошо наметившийся. Правда, существуют проблемы с кишечником, отсюда и вздутие и торчание

Irok
Ира,покажи фото фигуры.

Irok писал(а):

красиво выпуклый

Хорошо сказано

razvivaika писал(а):

пластику живота после кесарево делали.Потому что у нее совсем неуменьшился .Вот как был на 9 мес,только опал чуток.

Ничего себе,первый на о таком слышу,а сама она худая была или в хорошо так в теле?

ЛЛолик писал(а):

Аттестацию сдала, так что аттестованная теперь на ближайшие 3 года

Поздравляю

ЛЛолик писал(а):

в продаже появились грузинские сухие, вкуснючие!

И у нас тоже,но мне абхазские нравятся больше,правда я тот ещё сомелье Мне полусладкие гораздо больше нравятся

photo2011 писал(а):

днях слепила досочку пельменей и пару досочек- штрумбов кубанских. Штрумбы- это рулетик, нарезанный

Амани писал(а):

"Марина- железная кнопка"

Амани писал(а):

шейку бедра - есть большая разница, у молодых или старых! У пожилых плохо срастается, т.к. уже кости не те.

Согласна,ещё по ТВ 📺 сказали,что как правило у пожилых сначала ломается шейка бедра,а потом они падают,а не наоборот.Остеопороз..

ЛЛолик писал(а):

На коленке нечего... нет. Так и не появляется

ТТТ

ЛЛолик писал(а):

Понюхайте, подержите во рту, побулькайте, ага, все и набулькались, вся туристическая группа

Кажется,эта участь не минует всех дегустаторов -дилетантов)))
У нас не было холодной воды в Чистый четверг Вот сейчас убираюсь.Вес сегодня 56.6