Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Завтра меню:
6-30. 2-3 кусочка домашней пицца, небольшие, кофе, конфета.
13-00. Чалагач большой ок. 300г из духовки, яблоко.Может капусту к нему потушу с белым йогуртом или свеклу отварю
17-45. рис со стручковой фасолью

Озидея писал(а):

17.45. вареная свекла с солькой, яблоко зеленое, мандаринка, кофе с ложкой молока

Анют, мне кажется зря ты так кофем с молшоком балуешься во время ужинов, где молочка не предусмотрена. да, щас там разрешается чуток молочки для завправки, раньше и такого не было. Но я бы не стала, тем более если вес не идет вниз, гад. Все таки молочка в желудке все равно с крупой смешается и ее усвоение замедляет. Ну это мое ИМХО