Живем и худеем по системе «Минус 60»

Привет,девочки!!! Я уже соскучилась!!!

sunnysashka писал(а):

Как думаете, на ужин можно в салатик сыр фета покидать???

Ужин:
5 вариант: Молочные продукты
Можно любую молочную или кисло-молочную продукцию, но:
1. Творог не более 5% жирности
2. Йогурты без добавок, не более 5% жирности.
3. Вся молочная или кисло-молочная продукция, которую наливают в кружку и пьют или пьют прямо из бутылки (т.е. не важно из чего, главное - пьют) - это не отдельная еда, а дополнение к основному приему пищи!
1, 2, 3 пункт можно сочетать с овощами и свежевыжатыми соками из разрешенных овощей ЛИБО фруктами и свежевыжатыми соками из разрешенных фруктов ЛИБО криспами
4. Сыр с криспами (сыра до 50гр, криспов 3-4 штуки)
Саш,сыр на ужин стоит отдельным пунктом,по-моему мнению нельзя.

sunnysashka писал(а):

Это вас не очень смутит?

Неа. Не смутит!!! Так даже заметнее.

Monique писал(а):

Ведь есть же завтраки, буду укладываться в рамки этих завтраков

Вот какая умница,ты,Моника!!!

Nanika писал(а):

Моника. мы все с тобой в одно время тут появляемся!

Ранние наши пташки!!!

Babuly писал(а):

А у меня сегодня цифра на весах опять поменялась-уже 98.7.

Поздравляю,Валь!!! У меня сегодя тоже отвесик,у меня после вина всегда так ,но потом опять + небольшой

Nanika писал(а):

что я нарушаю

Насть,привеса хоть с утра не было?