Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

всех с праздником!!!

алешка ру писал(а):

С долгожданным отвесом, так держать

спасибо
но усилия тут нужны тетанические! второй день пешком я неШмогла и помидорку в обед схомячила соленую и рыбу после 19.00... неуспела вовремя. а так как от голода я все равно не отвешиваю, то поужинала все-таки

Лора-а писал(а):

Ток не понятно где все пропали неужели хомячити хватит каку хряпать выходи на построение!!!!!!

о, Лорик вышла в дозор!!!
zayaccc
спасибо за поздравление как покраснения прошли?
Фиалка1785
и тебя с почином! молодец, что творения свои кушать не стала невовремя

Натюрель писал(а):

5 мес минус 12 кило, ну что, нормально

Браво!!!! Брависимо!!
отчеты.
плюсанула немного, 62,2, но верю в себя
вчера ела
7.50. не помню: сладкое и мучное с кофем конечно
13.30. густой рисовый суп, помидорка соленая, яблоко, кофе с молокм и черносливами 5 шт
19.30 скумбрия на пару
сегодня
8.00. кофе сладкий с молоком, зефир, мороженое стаканчик.
13.30. салат огурец-редиска,зелень, масло подс, яйцо, густецкий системный борщ в мульте (без картошки и зажарок), мясо в микре, ложка салата свекла с солен.огурцом. ябочко мелкое зеленое, кофе с молоком
17.30. творог 200гр 5%,яблоко зел. манадаринка, черносл, кефир гр 50 ( остатки).кофе с молоком
20.00 сухое вино

на завьра
7.30. сладкий кофе с пасхой, холодец немного, салат с крабопалками 2 ст.ложки
13.00. системный борщ, рис отварной с салатом свекла с солен.огурцом мандаринка, кофе с молоком, чернослив,
17.30. скумбрия на пару 1-2 по аппетиту