Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Озидея писал(а):

есть хочу

Анюта! Держись!!! Попей зеленого чая!
Моя менюшка на завтра:
8.00-8.30. Йогурт с чиа 150г, дю-хлеб с творож.сыром и икрой 150г, диет.кулич 100г, 2 хлебца с арахис.пастой 50г
10.00. Ячменный напиток с/м
13.30-14.00. Гречка+ колбаса в кружке 300г, свекла в йогурте 100г, 1/2 грейпфрута.
17.30-18.00. Творог 300г, сыр 50г, криспы 3-4, кофе с/м.
Всем отвесов и до связи!!!